再谈"顶髋" 髋部是连接上、下肢体的关节，如何准确地用髋、充分发挥其"承上启下"的作用，是正确发力机制中的重要因素。 "承上"是指"支承"腰肩的发力、是随转腰肩的上肢运动作配合移动的，无髋部的配合移动，扭腰所发出的力的效率将大打折扣；"启下"的作用在于利用蹬转的"度"，所谓"蹬转"，是腿与脚"蹬"而腰髋转。无"蹬"而髋自发力转，发力会不足，"蹬"而髋不转，发力同样会不足，同是发力机制的不健全。 正常引拍时，髋部是基本不动的；"斜身"只是随着"后拉手"而转腰转肩；"沉肩"是站位时"双膝稍内屈"基础上右膝的再适度"内屈"以降低重心，这是保证"下盘"稳定的前提，也是保证"蹬转"方向的必需。 迎球阶段的重心只是随身体回转而向左平移的，髋部也并无明显的前"顶"动作，如果这时你有较大幅度髋的动作，那你只能身体向左转而不会有足够向前的发力。 小臂加速即"蹬转"发力时，随着膝、踝关节的"蹬"而髋部会自然向前，如果这时控制髋部不向前，你的重心只能向上、身体也只能"上窜"或者"下坐"了。 综上，正、反手在发力时，随着膝、踝关节的"蹬"而髋部会自然地运动，较大发力时髋部更应适当配合加速向前以配合肩部的摆幅，这是正确合理地利用重心的需要、也是身体各部的配合合谐顺畅的表现、更是发力集中的必要条件。髋部的作用是衔接与传递，发力时二者缺一不可，如果把髋部作为主动发力的一个部位，那就大错而特错了，如果只强调其中一项的作用而忽略了另一项，同样也是错误的！尤其是发力不足及发力时"下盘不稳"的球友应该注意了！