因为被人发球抢攻打的很惨，上网学习，以下内容摘录自百度百科。 利用发球的旋转、落点变化来控制对方，使其回球较高，然后再以有力的扣杀或用前冲弧圈球等技术进行攻击。常能取得主动或直接得分。发球战术运用的是效果主要取决于发球的质量和第三板进攻的能力。 常用战术 1、正手发左侧上、下旋后抢攻 通常把左侧旋发至

以下内容全文摘录自http://pingpang.abang.com/od/zhanweibufa/a/shouwan.htm 在乒乓球运动中，手腕的运用是相当重要的，由于其动作幅度较小，变化隐蔽等特点，在实战中是否能运用好手腕就成为至关重要的一个问题，首先我们来看一下有关手腕动作的几个术语： 1，吊腕：正手进攻的时候，一般手腕应该稍微紧张一点，但基本和手臂是在一条线上的

自己在拉球时经常出现漏球的情况，上网查找原因如下： 主要是引拍的位置不对和接触球的时间过晚造成的。没有迎前去击球，而是等球到身体的旁边，在球的下降期击球，这个时候拉拍太下，就造成漏球。  以下内容摘录自http://blog.sina.com.cn/s/blog_5517216a01000a5d.html。  漏球的主要表现和改进的方法 漏球的主要表现

观察乒乓球运动员比赛间隙的饮水，都是象征性的小口喝一点点。突然想知道为什么，因为自己习惯大量出汗后，牛饮。 网上搜索答案如下： 打乒乓球时，有时持续时间较长，出汗较多， 中间需要补充水分，但是注意要小口勤喝，不能一次喝的太多。 一次补充太多水分会让肌肉变得无力，不利于后面的激烈对抗性运动。

声明：以下内容全文摘录自 http://www.yoger.com.cn/info-14132.html  图片为个人网上选用，可能有错误，欢迎指正。 乓球握拍法 发布时间：2013-5-4 乒乓球是一项技巧性极高且具有多种类型打法的运动项目。由于类型打法不同，其基本技术也有所不同。乒乓球握拍方法与击球动作有密切关系。每个击球动作，都是由手臂、手腕和手指

    以下内容摘录自网络，稍加整理。      抬肘是正手错误的动作之一 具体表现在正手攻球时肘部抬得过高 形成肘和手平行的状态 这样就导致了身体和手臂间力量传递的脱节 形成了用‘胳膊’打球的错误动作  从而导致身体整体的力量发挥不出来 以至于球打过去之后出现没劲，发飘的感觉 而且

今天有幸看到一球友直拍持拍拍面跟球台桌面40度左右的样子，发球基本发下旋或者侧下旋，拉球也很好，尤其是当对方搓接回球质量不高时。而他的对手也是直拍，持拍接近70度左右的样子，比搓下旋的持拍要立很多，因为持拍角度的原因，发球多是侧旋或者侧上旋。 而这发下旋的球友经常被对方快推，或者拱推，或者挑拉过来的球弄得手忙脚乱，对方回来

一球友一般不主动发力，发力也不大，而自己中等发力的球，总是能被对方轻松防回来，如果自己的角度刁一点，对方回球角度更刁，如果力度减小，对方也更小，自己会更加被动。如果自己试图加大击球力量，加大调球角度，自己失误会明显增多，如果求稳定，会有些球高度、落点控制不好，对方很容易攻回来，下切削式的女式打法，球飘忽不定，路线不易判断。 思考：对

前些天手腕有些疼，主要原因是打球时，尤其是发球时，多通过手腕来发力，想通过手腕来打出一些突然性强，角度变化大，旋转更加不易识别的球，而这样就要求手腕活动范围特别大，尤其是当加力时，手腕活动超出正常的活动范围，因而导致手腕疼。 纠正如下：原来自己用手腕的动作（旋转，角度，突然发力），改用小臂来发力，加旋转，打角度，再加手腕辅助，这样总的可调

1.比自己水平高的人真的很多，很是开眼，欣赏别人球技并快乐着。 2.有很多球看着不难接，但接起来却很难接好，感觉主要自己是控球还不太稳定，手感欠细腻，板型还应该再立一点（原来自己太往前倾斜，适合打大部分球友的略带上旋或者不转的球），这样可以在判断不准对方下旋力道以及强下旋的球时，可以提高一下成功率。接球时，如果判断无误，应该果断