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练球
已有 279 次阅读
2013-07-07 14:40
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今天上午跟不可思异教练练球:
1、正手对攻1盆
2、正手位单点拉+对拉2盆
3、正手位、侧身位两点拉下旋1盆
4、正手搓接正手位拉下旋2盆
5、正手搓接不定点拉下旋接攻上旋1盆
两个小时练了7盆球,每盆后恰恰练我休息。
累惨了,涨球又减肥了
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真诚
2013-07-07 21:48
这样练一定涨球,加油!
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老顿
2013-07-07 23:58
不可思议是开球网上那个?
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老虎打武松
2013-07-08 06:13
想想也够累的
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小美她爸
2013-07-08 08:33
老顿
: 不可思议是开球网上那个?>
就是教练里那个不可思异,原名叫陈思异。我们面试了三个人后,新换的教练,小伙球帅、人帅、教得不错
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老顿
2013-07-08 08:54
小美她爸
: 就是教练里那个不可思异,原名叫陈思异。我们面试了三个人后,新换的教练,小伙球帅、人帅、教得不错>
我见过他打球,动作很漂亮,这样练你球要大长了啊!
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小美她爸
2013-07-08 10:20
老顿
: 我见过他打球,动作很漂亮,这样练你球要大长了啊!>
关键是要多练。师傅领进门,修行在个人。以前望京的那个教练,比现在的还厉害,自己训练断断续续,进步就慢
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满天星
2013-07-09 05:30
很有针对性的练球啊!
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