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小美她爸的日志

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练球

已有 288 次阅读    2013-07-07 14:40
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今天上午跟不可思异教练练球：
1、正手对攻1盆
2、正手位单点拉+对拉2盆
3、正手位、侧身位两点拉下旋1盆
4、正手搓接正手位拉下旋2盆
5、正手搓接不定点拉下旋接攻上旋1盆
两个小时练了7盆球，每盆后恰恰练我休息。
累惨了，涨球又减肥了
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发表评论 评论 (7 个评论)

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    真诚 2013-07-07 21:48
    这样练一定涨球，加油！
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    老顿 2013-07-07 23:58
    不可思议是开球网上那个？
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    老虎打武松 2013-07-08 06:13
    想想也够累的
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    小美她爸 2013-07-08 08:33
    老顿: 不可思议是开球网上那个？>
    就是教练里那个不可思异，原名叫陈思异。我们面试了三个人后，新换的教练，小伙球帅、人帅、教得不错
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    老顿 2013-07-08 08:54
    小美她爸: 就是教练里那个不可思异，原名叫陈思异。我们面试了三个人后，新换的教练，小伙球帅、人帅、教得不错>
    我见过他打球，动作很漂亮，这样练你球要大长了啊！
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    小美她爸 2013-07-08 10:20
    老顿: 我见过他打球，动作很漂亮，这样练你球要大长了啊！>
    关键是要多练。师傅领进门，修行在个人。以前望京的那个教练，比现在的还厉害，自己训练断断续续，进步就慢
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    满天星 2013-07-09 05:30
    很有针对性的练球啊！
涂鸦板