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15防弧打了很长时间了，取得了很大进步，反手弹击，正手攻球，都可以有一定的成功率了，但还是会遇到问题。当遇到有人适应了你的防弧怎么办？ 解决方式还是要加强质量，每个球的力量要加强，如何加强力量，脚步要跟的上，到了位置就可以发力进攻，否则发不出力量，而且容易失误。 防弧的潜力是很大的，防弧最佳方式就是疯狂的进攻，虽然防弧给人的 -
21以前接发球一塌糊涂，现在有了预案，好像好多了。接球时盯着对方，首先预判对方要发长上旋球，没发的话就要准备接短球了，一般是下旋或者不转球，偶尔上旋球。有了这套预案，接发球终于靠点谱了。 尝到甜头的我准备把这套方式移到发球抢攻和相持上。我现在相持上存在的一个防弧打到底的现象，遇到不怕防弧的人就吃亏了。我准备制定一个新
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27这次公开赛进决赛，马龙碰上了日本选手。在最后第7局大比分落后的情况下，好像是3:7，场面上也是处处被动，远台拉球，近台小球，全面下风。 奇迹发生了，马龙最后连得7分取胜，日本一分未得。看过比赛的都能看得出来，日本这个选手绝对不是实力不济，马龙绝对是凭着自己过硬的心理取得了胜利。当然技术也是基础，最后马龙打开了反手的进攻，但这
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16正手防弧攻球提高的比较大，这是毋庸置疑，但是还有一个最高峰需要攀登，这就是暴打强下旋球。最近和几位球友打球，出现了相持，对方采用加转搓球，看我有没有勇气采用攻球的方式，结果为了稳妥，我采取了推挡或者轻挑的方式处理。事后感觉，这种方式甚为不妥，如果碰上高手，根据我比较没有威胁的回球，早就拉球进攻了，我就被动了。 我必须好好练
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18现阶段我终于理解了高手为什么每次比赛都那么认真，每个球都抠的那么紧了。 想起以前的比赛，我的目标太空洞了，或者说是没有目标，晕晕乎乎、高高兴兴的打了很多比赛，比赛的目的确实没有。所以比赛时打到哪算哪，没有具体的要求。 现在的我，终于理解到高手比赛的目的l了，他们比赛的目的主要是找到自己的不足
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26今天参加了涵玉的公开组比赛，分在了一个11人的组，打了10盘，起到了锻炼的目的，同时也发现了一个很有趣的现象。 前段时间状态确实奇好，有时虽然身体有些问题，但精神非常好，打球非常专注。打败了许多以前一直输的对手。 今天出现的一个主要问题就是专注度不行了，之前的专注度消失了。对方发球时虽然瞪着眼
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22上次在涵育比赛碰到一个发合力球的老兄。生生给我发死。两局下来跟我说了一句：“对不起！”，当时我还没明白发的是什么球，心想赢球还对不起，真有礼貌。 后来我就用苹果手机的慢动作录像功能把他的发球录了下来。这几天没事就看。真的非常吃惊，即使慢动作看起来都非常难以辨认是上旋还是下旋，老兄的发球技术真的是炉火纯青！佩服。
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15通过几次比赛，感觉还要调整一下。 对于真的高手，一味的防弧攻球威胁太小，还是要改变一下。正手反手都要使用正胶攻球，除了接发球用防弧，防弧主要起到游击骚扰的作用。当然比赛中对于防弧不熟悉的对手就可以加大防弧使用概率。 平时正胶练习太少，现在要加强了，减少防弧使用机会。最后达到以正胶为主，防弧
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20上午模式口，下午涵玉，打了两场。早上还在犹豫是否打球。因为昨天开始闹肚子，吃不下饭，恶心，一天就没吃什么东西，喝了点稀粥。据分析是前天饭馆吃的炸小鱼闹的，看来饭馆的东西不能瞎吃，尤其是夏天。 还是按时到了模式口，小组赛5胜2负，成绩还可以。状态不错，即使大病初愈。我分析，人病了以后心态反倒稳定了，姿态放的比较低，心
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26最近研究接发球，发现乒乓球就是一个脑力活，太累脑子。 接发球先要看对方的拍子是否竖着，竖着就不是下旋。另外看对方的姿态看发的是长球还是短球。然后根据发球时球板的方向决定接球最佳回球方向。还有就是要观察腕子是否抖动了，抖了就是代表摩擦了，不抖就是不转球。再有就是快球基本不是下旋。慢球就要防下旋了。
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