专注度真的很重要
已有 827 次阅读 2015-07-18 19:57今天参加了涵玉的公开组比赛，分在了一个11人的组，打了10盘，起到了锻炼的目的，同时也发现了一个很有趣的现象。
前段时间状态确实奇好，有时虽然身体有些问题，但精神非常好，打球非常专注。打败了许多以前一直输的对手。
今天出现的一个主要问题就是专注度不行了，之前的专注度消失了。对方发球时虽然瞪着眼睛盯着，但心里杂念比较多，心里烦躁，不是看起来很专注就是专注度高呀！ 比赛进行当中，领先了想快点结束，落后时心里茫然不知所措。全然没有之前的锲而不舍的状态了。
场地比较大，打的过程人来人往，外边的球也是不断来袭，但我觉得还不是影响专注度的原因，还是要提高自己比赛的专注度。
经过这段时间的多次比赛，我现在认为专注度真的是影响比赛的重要原因，如果打球不是100%专注度用在球上，这样在接发球和相持中就会造成大量的失误。但如何保证专注度，这个我现在还没有经验。比赛中我一直在调整专注度，但时好时坏，专注度始终没有持续下来。前段时间自己得病的一段时间专注度反倒很好，很是奇怪。
我的感觉如果打球的频率如果不高则专注度好像还是不错的。最近打球的次数比较多，专注度就下降，估计是兴奋度不够，这个也是得到验证的。就跟下围棋一样，老不下，再下棋的时候就比较认真，赢棋反倒容易一些。反倒是天天下棋越下越臭，棋的内容没法看了。
以前自己的技术确实太烂，失误就会怨自己技术不行。现在技术有了一定的基础，再出现问题，就想到了专注度的问题，这样就为进一步提高水平提出了新的课题，如何保持专注度！
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