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格李卡的日志

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引拍多少合适呀

已有 596 次阅读    2016-01-19 16:36
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最近我开始自习琢磨正手攻球，我突然发现我的引拍有点长。这样即使是腰的发力，但由于引拍的距离过长，腰的力量也在这漫漫长途中损失殆尽。打出的球也是没有质量。

我尝试了一下把握拍的手放在身体靠前的位置上，感觉就好多了，球也打的准了，力量和灵活性都提高了。这样球的反应速度由于距离的缩小响应时间也缩短了。

不知道我的感觉是否对？小的改变但效果却是显著的。


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发表评论 评论 (7 个评论)

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    康哥 2016-01-19 20:01
    不断总结，不段摸索，肯定会有收获。哈哈哈！
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    芳飞 2016-01-20 10:50
    近台引拍必须短，中台稍长，远台必须长，呵呵
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    格李卡 2016-01-21 22:08
    芳飞: 近台引拍必须短，中台稍长，远台必须长，呵呵>
    有道理，不能一刀切，否则也是不自然。
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    格李卡 2016-01-21 22:09
    康哥: 不断总结，不段摸索，肯定会有收获。哈哈哈！>
    勤于思考，业精于勤，哈哈。
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    永外生胶 2016-01-22 08:33
    实践是检验真理的唯一标准。
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    郝建国 2016-01-22 09:19
    我的体会是防守时引拍要小一些（对方速度越快引拍就越小），自己进攻发力时引拍大一些（对方的球速越慢引拍就越充分）。这些日子反手防守不好，也是引拍的毛病，同时引拍和握拍的方法及拍型也有密切关系，总是掌握不透。
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    梅林 2016-02-07 16:18
    我就说一句.李工威武
涂鸦板