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高手必备法则

已有 603 次阅读  已被 2 位用户收藏  2015-10-23 11:41

理论先行是技术研究的捷径,多球训练是技术提高的良方;

接发练习是胜率飚升的妙招,步法到位是技术呈现的关键;

摆速练习是相持提高的法门,自拍录像是纠正动作的绝招;

体能训练是水平发挥的保证,动作合理是在于击球的瞬间;

鞭打方式是乒乓发力的诀窍,预判练习是步法提速的首要;

重心交换是操控身体的能力,肩部运动是重心交换的标尺;

手指发力是乒乓临门的一脚,基础理论是技术研究的保障;

理论回归是深入研究的必然。


国成贴出来的,我借花献佛供正在努力提高的球友参考。
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