搞了1年的防弧，最近又玩了会长胶。我发现我掌握的技术还是太粗糙，或者不全面。比如防弧我不会刮、磕，反手弹容易下网，当遇到强下旋的时候。

以前我总以为防弧无法应付太强的对手，其实是我掌握的技术不到家。这些日子玩长胶，反过来映衬了我防弧技术的粗糙，其实长胶的某些技术防弧也是有的，我不会，结果打长胶就无法借鉴过来。

 

下一步我要加强防弧细腻技术的磨练，因为防弧确实是快速提高成绩的保证。学学刮、磕两项技术。另外防守弧圈球以前不错，现在也退步了，需要注意练习了。不要怕防守，以前一直想着进攻，不重视防守的练习了。

 

还有就是反胶和防弧的切换，这个也要大胆练习，防弧推一板出去，然后马上想到反面反胶的进攻，这个必须要建立起条件反射。