1 实力比对手弱，老想抢在先，出手仓促，失误率过高，比分拉大后，对手信心加强，反而局势更难控制

2 由于紧张，赛前战术有些忘记，节奏过快，雪上加霜啊，赛后回想还是可以调整的，某些球的处理可以更好些，就是“注意力”有些散了，接发球时候注意力要高度集中，判断好后，果断出手，一气呵成

3 如何放松是关键，个人感觉可以开始阶段可以慢些，出手慢些，站位远些，盯住球，别想其他。先别要求过高，非要几板打死对方，先让球上案子，板板上案子，也许你能轻松些。