第二时间发力的难度要低于第一时间，在第二时间内身体的最大力量容易发挥，当然要保证身体及重心的合理位置，有时候球没有处理好，也许你能等等出手时间，会有意想不到的效果。球在台内的时间称作第一时间，在台外的时间称作第二时间。