2012最后一天，转两篇我关注的文章，与各位球友共勉，祝大家新的一年球技大涨！
原作链接：http://www.pingpang.info/bbs/dispbbs.asp?boardid=1&id=445057

        “授人以鱼不如授人以渔”。球馆的教练和网上技术贴多数所做的是“授鱼”，我今天授的是“渔”。

        毋庸置疑，凡是在这个论坛里看帖子的人都很有上进心，都希望看到一篇令自己“豁然开朗、原来如此”的帖子，从中吸取经验，提高自己的球技。我发帖的对象就是给这样的球友看的，共同勉励！！首先声明，我的帖子并非适合所有人，在某些人眼里纯粹就是垃圾帖，不值一顾；某些人看来却是精华帖。帖子只适合那些与我心心相惜，产生共鸣，喜欢思考和专研的人。

        我的球龄不长，正八经打乒乓球也就1年零2个月。论资历远不如各位球友。别看我球龄短，我进步的速度是最快的。在球馆里很多球龄在十几年甚至几十年的老球油子都败在我的拍下。起初我也很迷惑，为什么他们打不过我？后来跟他们接触长了，通过对比，慢慢领悟一些道理。原来一个人的性格、观念也决定着球技。

        每个打球的人都希望自己的球技逐步提高，每天挥汗如雨的练球，结果还是几年前的水平。在我看来，他们每天做的事情就是“持之以恒的巩固着错误的动作”。

        还是先说个反例吧，起初跟我打球的是一个刚退休的老头，据说他已经打了30多年乒乓球，由于我是新手，那时根本打不过他，当时对他很崇拜，我总是不停的问他、请教他，暗下决心要超过他。三个月之后我，逐渐入门，能偶尔赢他了......一年后我对他的评价是“他根本不会打乒乓球”，现在零封他是家常便饭。他也想提高自己的球技，但始终还是那个水平，估计20年前就是这个水平。因为他性格决定着球技，他的特点概况起来是“五不”——“不想、不学、不练（只练手不动脑）、不改、不问”。后来我发现，具备“五不”的人大有人在！其根源是思想层面的缺陷，或者说是一个人性格、观念的缺陷（这种缺陷他们自己根本就不知道），直接导致的就是技术和动作缺陷。很多人只注重练习外在的动作，却忽视了用头脑思考。看到这里，各位可以问问自己，“我有没有用脑子练过球？”有人说这是废话，我每次击球都用脑，否则我的手听谁的支配？我所提到的脑子练球是在球馆外面的思考。这种思考实在是太重要了！！

       大多数人都存在一个错误的观点——练球只能到球台上练，这种想法存在很大的局限性，这也是为什么很多人球技到了一定程度提高不了的原因。《孙子兵法》（这是我最喜欢的书，我已倒背如流，厉害吧？）有一句话“以迂为直”，意思就是前方很难走，不是有坑就是有坎，我舍弃直线绕个弯路反而提前到达目的地。再说那个老头，打了几十年球，就知道在球台上练球，从来没在家里挥过拍；从来没对着镜子模仿过某个人；从来不寻找并纠正自己的错误（因为他根本不知道自己的动作是正确的还是错误的，自以为是正确的）；从来不下决心改变一下自己的技术动作，总是给自己找借口，“习惯了，改不过来”；从来不思考刚才那个球为什么没打过去，为什么打飞了，就知道拍大腿“哎呀，真臭！”，多年来一直就是臭球满天飞，我偷偷的给他起了个外号——歪把子机枪；从来也不和别人交流球技、总结经验，有时我好心告诉他这个球应该怎样打，他总是不耐烦的说“快点发球吧”。这种性格的人，球技能提高那才是怪事。

         学而不思则罔，思而不学则殆。我敢说很多人愿意花时间去球馆练球，但又花了多少时间去思考球呢？？？这就是他们为什么进步缓慢或者停滞不前的原因。要想提高球技必须做到两方面统一：理论和实践。大多数人太注重实践，很少去思考理论。所以就形成了我刚才说的“持之以恒的巩固着错误动作”。

要提高球技，技术动作必须要有改变（除非你已经达到了国家队的水平，需要提高的是战术，而不是技术了）。今后时刻提醒自己，我的动作要改！按正确的动作去调整。前提是你得知道正确的动作是什么，否则就是在瞎练，在巩固错误。要想知道正确的动作，需要你在球馆外进行大量的观察与思考！在网上的教学视频有的是，模仿吧，你总会找到需要改变的地方。如果你的技术动作一个月没有什么改变，就说明这一个月没有进步。很多人不愿意改动作是因为不习惯，别扭，失误率高。我的体会是，改动作确实会让技术略有下降，退步仅仅是暂时的，是一个退3步进5步的过程。这就好比游泳，你曾经练了20年狗刨，游的很熟练，突然有人告诉你自由泳技术先进、速度快，从头练自由泳吧。刚一比划就呛了几口水，这时你会如何决择？放弃自由泳？继续坚持狗刨？

拿弧圈球为例，很多人练弧圈球是在球桌上练的，不可否认，能练成！我的方法在某些人眼里看似绕弯子，做无用功，其实掌握的更快速、更有效——先不去球馆，而是在家对着镜子开始挥拍，仔细观察身体每个细节，发现问题，马上改。挥累了之后坐在电脑前看教学视频，再对比自己的动作（我常常是放慢动作一点点揣摩），有区别就马上改，反反复复......当认为改的差不多了，就可以千百次的重复这一动作，直到把动作练成条件反射，继续巩固条件反射！！每天挥拍500-1000次，挥一个星期。感觉空拉动作定型之后再去球馆试球，这时你会发现，打真球的时候自己反而不会打了，动作完全变形。记住，这是正常现象！动作变形不要紧，再空挥几次球拍，找回正确击球的动作，再去击球，反复N次调整之后，你就能用在家挥拍的动作拉出弧圈球了，而且这个动作是完全正确的。这就是我所说的“退3步进5步的过程”。回家之后，结合刚才打真球的感觉继续挥拍练习，巩固自己的条件反射。一个月下来，你的弧圈球技术进步神速，让人叹为观止。因为你用的是正确的方法反复的巩固，更重要的是，发现错误自己能及时调整过来。

试想想，你自己在空手挥拍的动作都不正确，到了球台之后更不可能将动作做正确了。因此，空手练习十分重要！！必要！！

顺便提个问题，你说说专业运动员（也包括我们业余的）为什么要花那么多时间去练球？（眼睛先别着急往下浏览，停下来想一分钟，问题特俗吧？我估计没几个人能把它说穿，因为你们思考的没有我深入。.......................................................................................................................................）说穿了，目的就是我上一段提到的“条件反射”！好比咱们用筷子，吃饭前你的大脑有没有经过这样的思考：我的拇指应该放在哪？食指放在哪？中指放在哪？没人想过这些，因为这个动作太熟了，早已形成条件反射，对于你我来说简单的不能再简单，但对于老外，两根细棍怎么可能夹起一粒花生米？居然还要移动一段距离放进嘴里，简直是难于上青天。这就是我们和奥运冠军的区别。

总之，无论什么技术。球馆外练脑，球馆内练手，思考与实践结合起来，想不进步都难。