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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:39

发力漫谈（转载）
雷哥
力量特征在当今乒乓球运动中显得十分突出，没有力量，你的技术就会没有质量，你的进攻就会没有威胁，你就毫无优势可言。因此，发力技术无论是在专业队还是在业余
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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:39

发球、接发球技术的发展特点及趋势
雷哥
一、发球技术的发展特点及趋势　　当前乒乓球发球技术的发展特点及趋势主要是：　　多以侧身发球为主，突出正手(包括侧身)抢攻。此种发球的特点是：站在侧
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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:38

注意为发球抢攻做准备
雷哥
总体上来说，发球为抢攻做准备的宗旨：就是用各种方法提高发球的质量，增加对方接球的难度，使对方回球质量不高，从而为抢攻创造了条件。具体说来，应注
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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:38

[转帖] 什么是正手攻球的“三角形
雷哥
攻球“三角形”是个形象的说法。正确的攻球动作起始于引拍，引拍应是以腰控臂：大臂不直接后拉而是引拍手向身体右侧(以右手为例)横摆，然后在
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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:38

（转载）旋弹球的弹击要领
雷哥
1. 引言旋弹球技术是一种弧圈与弹击的结合技术。它的动作要领概括为“一吃、二弹、三联动”，其中“弹”为核心。此处“弹”指在
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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:38

长胶技法口诀（转载）
雷哥
一、长胶技法下旋侧搓拱弹拨上旋挡拨切磕削不转轻拨撩带挡前冲快带挡或磕高吊磕切带削弹重
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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:38

发球的力量
雷哥
谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长
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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:38

乒乓球多球训练的教学设计
雷哥
多球训练法是20世纪60年代日本女排大松博文教练率先在排球训练上运用的一种训练手段，长期以来被中国乒乓球队吸收和广泛地应用于乒乓球训练中，经过几代人的创新和
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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:38

[乒乓世界]发球四种典型落点
雷哥
四种典型落点的运用在现代乒乓球比赛中，人们多对速度、旋转、力量较为重视，毫无疑问，上述要素的确是取胜的主要手段，但不可否认的是，好的击球点有时
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不可思异分享了一篇日志 2012-01-14 22:37

谈正手攻球基本动作的收臂要领
雷哥
最近看到许多球友发表攻球的练习心得,我觉得非常好. 攻球是乒乓的重要基础,重点不是它在实际比赛之中有没有用处,而是球友应该通过正手攻球

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