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刘宏伟分享了一篇日志 2012-01-02 14:34

发力漫谈（转载）
雷哥
力量特征在当今乒乓球运动中显得十分突出，没有力量，你的技术就会没有质量，你的进攻就会没有威胁，你就毫无优势可言。因此，发力技术无论是在专业队还是在业余
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刘宏伟分享了一篇日志 2011-12-26 08:04

对正手反胶，反手生胶的一点看法
雷哥
有朋友谈到了正手反胶、反手生胶的一些困惑。在此也想起了一些东西，顺便说说自己的一点看法，欢迎讨论。这些困惑相信不少朋友都遇见过，其实说白了
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刘宏伟分享了一个话题 2011-12-14 09:48

直板横拉2
lei9163
群组:
此主题相关图片如下：直板横拉2.jpg
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刘宏伟分享了一个话题 2011-12-14 09:47

直板横拉
lei9163
群组:
此主题相关图片如下：直板横拉1.jpg
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刘宏伟分享了一篇日志 2011-12-06 16:35

养生必备：一百七十件生理常识
真诚
　 1, 凉水洗脚有损健康 . 　　 2, 夏季多吃苦味有益健康 . 　　 3, 多喝水能防肾结石 . 　
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刘宏伟分享了一篇日志 2011-12-02 13:45

实战中侧旋发球的一些注意事项
bmcc
侧上、下旋发球的弧线较低，宜于发出急而长的侧上下旋球。球从对方台面反弹后会明显的向左侧拐弯。通过假动作的使用，使侧上下旋的动作难以区分，从而直接得分或获得
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刘宏伟分享了一个话题 2011-11-30 08:28

掌握长胶的基本特点，是初学长胶者的基础
冷不丁
群组:
对于长胶初学者来说：要想尽快提高长胶的技法，首先要了解长胶的基本特点。长胶的基
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刘宏伟分享了一个话题 2011-11-22 13:36

长胶的特点及基本打法分析
lei9163
群组:
一、长胶的特点长胶作为乒乓球一种比较特殊的打球工具，产生和运用都具有一定的偶然性和特异性。早在60年代，当时中国男队的主力队员直板削球打法的张燮林，在选择
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刘宏伟分享了一篇日志 2011-11-19 03:05

【系列课堂】对13-16条关键词的解释
杨非
“ 一个顶级乒乓球教练的教学语录”中有21条关键字（语录），下面是顶级教练对其中第九、十、十一、十二条进行的详细解释：（请大家仔细体会每一条的含义）
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刘宏伟分享了一篇日志 2011-11-18 08:24

【系列课堂】对9-12关键词的解释
杨非
“ 一个顶级乒乓球教练的教学语录”中有21条关键字（语录），下面是顶级教练对其中第九、十、十一、十二条进行的详细解

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