第十三、鞭打式发力 
        无论是王励勤还是孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈，只不过王励勤的爆发力（击球力量）更优于其他选手。所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳固的支撑点，使手臂得以发力更优化。拉弧圈必须用手腕，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，手腕触球的弹击成分多，摩擦成分少，这个球就比较爆。反之球就比较转！手腕动作要强调力量从食指、中指传递到拍子的击球部位，而不是从手掌心传递。食指和中指兼有控制方向的功能，为了控制低弧线，因此也就出现手腕向里钩的现象。大家可以仔细观察著名乒乓运动员的弧圈分解图，注意他们的腰跨动作和手腕动作。老瓦就是先从侧面像要搂人一个大嘴巴子那样，把球搂住，然后向前SNAP，即在接触球的那瞬间用爆发力在包住球的基础上收甩。球不是被擦走的，而是边搂边摩兜走的(打磨)。快触球的时候大臂好像被锁住了，前臂刷的一下像鞭子一样向前抽甩。外观上是向前敬礼到额前，敬到不能再向前敬为止，然后手臂自然地也就必须收回还原。拉前冲，肩要放松、要有等球的一瞬间。 
        第十四、多体会“打”和“磨”的比例 
        撞击球过多。可能当你前冲不足时你会误以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多，且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台。而摩擦过多会导致球速满，力量小，因此，平时训练时，一定要多体会打和磨之间的比例，根据具体情况进行合理分配。

        第十五、拉球时要先有预判，根据来球的旋转拉球 
        拉球时不看来球旋转，就一种动作拉球是错误的。有很多老球痞认为只要手感好啥球都可以一样拉上台（当然不是说上下旋的区别，而是同种性质的旋转可以不考虑强弱）。诚然，如果手感好时很多上述情况都能上台，但这样拉过去的球质量显然要打折，并且大多数业余球手不可能象那帮老球痞那样一天到晚的泡在球馆里，要养成“盯球”意识，平常多留心来球旋转，根据旋转回击各种不同的回球。老瓦的弧旋球种类很多，据说有几十种。 
        第十六、反手拨是横牌反手技术的基础 
        横板反手先练习拨，拨是基础。基础打扎实了，攻、拉、弹、挑等就容易了，横拍要练好反手必须先练好拨球！