乒乓球击球时上臂的作用
老虎打武松
俱乐部: 开球网广州天地乒乓球俱乐部
  乒乓球击球时上臂的作用   　　(1)上臂运动是以肩关节为轴心、以肘关节为标志，来表明上臂运动的幅度、方向和距离的。上臂的运动可调节

乒乓球底板弹性的简易判别法
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乒乓球底板的弹性是底板质量最重要，而又最困难实现的的指标,它在大球时代更至关重要。由于使用者对底板的重量有要求,而竞赛规则对材料选择

双膝稍屈
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收腹含胸的同时要双膝"稍屈"才能使身体稍前倾，从而完成合理地予备动作，但有球友将"双膝稍屈"理解成只要弯一点双膝关节、再弯下腰就可以完

业余选手步法50天速成(一)
雷哥
        业余选手步法50天速成？是否痴人梦语？回答是肯定的。         首先业余选手目标不要太高，指望很快达到满场飞是

乒乓球比赛中如何对付长胶选手
雷哥
　　 和 长胶选手 打过比赛的乒乓球迷朋友们大概都有一种咬牙切齿的感觉，对于长胶都很不习惯，与长胶选手对战最大的感觉莫过于一个“怪”字。在此我们分析一下

关于收小臂
雷哥
看了最近关于 大臂带小臂还是小臂带大臂 的讨论，我认为既不是 大臂带小臂也不是是小臂带大臂，而是大臂顶着小臂收，下面用图分析一下。     &nbs

发现句句精华的东西了
雷哥
1、蜘蛛：能坐享其成，靠的就是那张关系网。 2、虾：大红之日，便是大悲之时。 3、天平：谁多给一点，就偏向谁。 4、瀑布：因居高临下，才口若悬河。

如何练好正手拉球（分享）
雷哥
1. 快收前臂 :  我在接受像这样正规的乒乓训练之前,曾经遇到一位非常资深的教练,他看了我的动作,第一句话就是提到了拉球必须收前臂的基本观念. 在这

【转帖】“甩劲”对弧圈球技术的加速作用
雷哥
    近半个世纪来，乒乓球运动的主流技术无疑是弧圈球技术。说起拉弧圈球，总离不开甩劲。人们经常说起拉弧圈时，当吃住球后应该甩臂、甩腕，要用甩劲。那

乒乓球发球技术的八个注意
雷哥
⒈ 注意发球动作要符合规则：  发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手