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牧羊人分享了一篇日志 2015-07-15 10:35

如何就解决重心不稳和还原较慢——轻松还原重心
乒乓侠
如何就解决重心不稳和还原较慢——轻松还原重心 jiyibin &nb

步伐及还原视频
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牧羊人分享了一篇日志 2015-07-02 11:05

下手攻球真的要收小臂吗？
乒乓侠
下手攻球真的要收小臂吗？ jlsylbs 　　这贴子会受到很多人的质疑。论点：打乒乓球是不用刻意收小臂的。　　更准确点说，是不用主动收小臂的。再准确点
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牧羊人分享了一篇日志 2015-07-01 16:01

下手攻球真的要收小臂吗？
乒乓侠
下手攻球真的要收小臂吗？ jlsylbs 　　这贴子会受到很多人的质疑。论点：打乒乓球是不用刻意收小臂的。　　更准确点说，是不用主动收小臂的。再准确点
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牧羊人分享了一篇日志 2015-06-11 17:22

乒乓绝招，绝对实用（转载）
乒乓侠
乒乓绝招，绝对实用（转载） 1：身法。一般乒乓技术的书中，把技术分为手法和步法，其实每一个动作都是整个身体去完成的，当然，这里手法和步法是身法的重要组成部分，但决
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刘宏伟分享了一篇日志 2015-06-11 16:52

乒乓绝招，绝对实用（转载）
乒乓侠
乒乓绝招，绝对实用（转载） 1：身法。一般乒乓技术的书中，把技术分为手法和步法，其实每一个动作都是整个身体去完成的，当然，这里手法和步法是身法的重要组成部分，但决
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牧羊人分享了一篇日志 2015-06-08 10:46

如何强化反手发球威力、减少失误 ——请学马龙等技术（涨球宝典之二）
乒乓侠
如何强化反手发球威力、减少失误 ——请学马龙等技术（涨球宝典之二）

好
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刘宏伟分享了一篇日志 2015-06-08 09:49

略论影响乒乓球比赛胜负的几个因素
乒乓侠
略论影响乒乓球比赛胜负的几个因素老潘影响乒乓球比赛胜负的因素，主要有技术、战术、经验、心理和状态五个方面，有时运气也可以包括在内。一，技术是指根
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牧羊人分享了一篇日志 2015-06-08 09:14

拉球老是拉空？究竟怎么办？怎么解决？【乒乓网私人教练】
乒乓侠
湿父：正手弧圈球技术说难也难，说简单也简单，弧圈球就是正手攻球的一个放大版。说难也难，难在你不会摩擦，不会控制击球时间，找不准击球点，
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牧羊人分享了一篇日志 2015-06-01 09:20

图解直拍横打
乒乓侠
图解直板横打 jiyibin
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牧羊人分享了一篇日志 2015-06-01 09:19

乒乓球国家队是如何提升体能的，专家有绝招（图解）
乒乓侠
棒球、泡沫轴、橡皮带--在乒乓球国家队里，总能看到一些奇奇怪怪的、让人猜不出用来干什么的体能器材，可也正是这些平日常见的小件物，为运动员场上的耐力、爆发力保

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