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刘宏伟分享了一篇日志 2015-10-26 08:59

高手必备法则
李工
理论先行是技术研究的捷径，多球训练是技术提高的良方；接发练习是胜率飚升的妙招，步法到位是技术呈现的关键；摆速练习是相持提高的法门，自拍录像是纠正动作
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牧羊人分享了一篇日志 2015-10-20 16:39

夕阳学球之——美女战长胶练习动图秀
乒乓侠
夕阳惊鸿又是美女，又是长胶，心动了吧？！闲话少说，直接上图：上图是反手位一拉到底。拉！拉！！拉！！！拉死你！ &nbs
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牧羊人分享了一篇日志 2015-10-20 12:34

再谈换胶皮之痛点
阳光旅游
好久没有写日志了，原因有两个，其一年中有几个月单位事情有点多，其二今年换胶皮对比赛一直是适应之中没有感觉，所以写比赛日志少了很多。
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牧羊人分享了一篇日志 2015-10-19 15:34

感悟逆旋转发球的要诀
乒乓侠
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牧羊人分享了一篇日志 2015-10-15 09:10

发球身体重心移动技巧
一代天娇
发球身体重心移动技巧 Zhuyw68 发下旋球，身体重心由上往下移动；发上旋球，身体重心由下往上移动；
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牧羊人分享了一篇日志 2015-10-15 09:06

乒乓球小常识，看了对业余选手有好处
一代天娇
waxich112 一、放松经常看到球友只要开始打球，全身都开始紧张，可想而知，各种很夸张的动作就都出来了：抬肘、身体向后坐等等，其
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牧羊人分享了一篇日志 2015-09-22 15:07

信德乒乓球俱乐部恢复开球网积分赛通知
老安
信德乒乓球俱乐部恢复开球网积分赛通知经过了漫长忙碌的暑假，为欢庆中秋，信德乒乓俱乐部 9 月 26 日恢复比赛，俱乐部与百灵鸟儿合作，参加比赛的球友通
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牧羊人分享了一篇日志 2015-08-20 10:28

【发力】台内拧的发力技巧
四季为乐
台内拧与拉球的发力是不同的，那么台内拧该如何发力呢？一、必须发力的部位 1.台内拧是需要手腕发力的
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牧羊人分享了一篇日志 2015-08-20 10:27

【技术】如何引拍你知道吗？
四季为乐
拉球时的引拍是一个最不起眼的环节，导致了有些人忽略了一个事实：拉球的稳定性和质量是从引拍开始的。一、如何引拍 1. 引拍时间
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牧羊人分享了一篇日志 2015-08-17 09:02

比赛中发球的心得体会
飞焰
发球的心得——右手持拍、反胶打法写这篇心得主要是针对于业余选手的比赛，积分区间应该是1800以下，在这个水平的比赛中，如果有一手好的发球，将占有极大的优势。

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俱乐部 － 浩阳乒乓球俱乐部

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