2010年3月出差到 重庆 市区、重庆奉节 ， 通过 朋友 、网络找寻 球馆   最后在3个球馆4次与当地爱好者交流！另外回程在湖北宜昌中转，也进行了1次短暂交流！     3月15日10：30坐上火车，于3月16日 17：30到达重庆火车站，18：00到渝中区上清寺海航宾馆，晚上有人接待吃饭，吃完饭后回午上网，找朋友，搜球馆。 3月17日 白天工

我喜欢与使长胶的球友对练，尤其喜欢与来回来去倒板的练。与有这种技术的球友练，不仅可以使自己熟悉长胶的性能，回球的旋转变化规律，还可以培养自己仔细观察对手的习惯。有的长胶球友，发球时，引拍时还是反胶朝前，触球时就变成颗粒在前了，吃了N多回亏后才发现这个秘密。另一个好处是可以培养自己多想几板球的习惯，这个更重要啦！比如说，当

通过八通积分月赛，我总结了一下在潮湿环境下打球的三点经验： 1、打球前一定要做好充分准备，一定要用较新的胶片，而且要重新粘牌子多灌点胶水，保持球拍弹性，老化的胶皮在潮湿的环境中肯定打滑的。 2、多要注意控制版型，潮湿环境中的版型一定要多亮一些，这样才能保证吃住球（充分的摩擦），或者多撞击 3、心里暗示，在潮湿环境或者其

本人有写训练日记的习惯，是从工作习惯衍生而来的。每天练习结束，或打完一场比赛都会静下心来仔细地思考、总结一下收获和体会，然后记录下来。过一段时间，再把以前写过的内容重新看几遍。反复强化记忆，不断提高对乒乓球运动特点的认识。成年人学球不像小孩子哪样快，但成年人逻辑思维能力、对乒乓球热爱的程度和钻研能力比孩子们强

2011年的八通的第一场乒乓暴雨   2011 年的第一场暴雨 ， 远远超出想象来得非常猛烈，长安街变成了一条长长的河，北京成了宽阔的北海，而 6 月 26 日周日通州北苑南边的科印球馆迎来通州地区第一场积分月赛。暴雨过后 科印地下室球馆的显得 更加 潮湿，这 注定了将是一场创造奇迹、充满戏剧性的激烈比

第一次参加该俱乐部的比赛，非常期待，不管成绩如何，重在参与。

        昨天下午参加了zball组织的“乒乐无穷周年赛”，是团体赛，组队方式很有创意：现场抽签组队，高、中、低档水平各一人。这种方式特适合像我这样水平低的人，平时很难有机会与高手组队参赛，获得高手们的指点。        昨天运气特别好，参加到了以稳健见长的

      2011 年 6 月 25 日，是一个难忘的日子。今天下午，我在华鼎远洋俱乐部参加了月赛，本想报 A 组，因为觉得报同级别的组也不会获奖，不如跟高手过过招呢。哈哈，应该是自信心不足的表现吧！但是，报名时转转给我报的是 C 组和 D 组，那就顺其自然吧。我先在 C 组里打比赛。小组里共三个人。我赢

        昨天与球友们练球。练了会儿正手攻球一下轻打接一下发力打。这个项目以前常练，能打十多组不掉球。这次稍微调整了一下动作，小臂稍向后展以延长点儿球板与球的距离，稳定性马上出现问题，球出界的居多。仔细对比了调整前后的击球动作，觉得调整前打得的一快一慢，调整后打得是一轻一重。当

昨晚冒雨参加乒乐无穷6月二期赛，报的C组，结果C组人不够，被并入B组，小组5人，我4战3胜1负获小组第2出线。这是我参加正式比赛后第一次小组出线，很有意义，我要继续努力。