16号在闽龙参加了北京中老年7月赛，谈起这次比赛的经历真是让我难以忘怀，不光是战胜世界元老杯冠军王茵，取得了冠军，而是好几场比赛都是如履薄冰、艰难取胜。更为难忘的是，取胜后，在场球友们给予自己热烈的掌声，让我欣慰无比。        &

        尽管昨天下午在什刹海大战十场球今早起来感觉有点乏，但这周没有好好地练球又觉得挺对不起自己的。所以一早起来就赶到球馆找高手们练球，赛球，最后再练练发球。         先与刘律师战了近十局，主要体验李晓东讲的“四必须和五存在”，重点是“

头一次和冷不丁配合，头一次去和平里参加比赛！总共大约近70对选手参赛，其中不乏一些有名的人士！   赢了 黄建疆/姚家恒   输给了  一暴/张骏   获得了第三名！   下次最佳搭档出马！

         著名的乒乓球教练员李晓东教导我们说：“日常训练要做到四个必须：必须养成盯球的习惯；必须坚持小碎步移动，形成条件反射；必须养成评估每个球得失的习惯；必须进行复合性、综合性的练习，避免线路、落点、力量和旋转不变的机械性重复练习。”他接着说：击球动作有五个存在，击球前都要用

昨天在外边一个单位打友谊赛，碰到个老爷子，结果被打得满场找球。。。这个老爷子看着基本功不怎么地，就是一个全台推挡，还有一板“胡拍”，无论我多么疯狂的弧旋球，他用拍子随便一挡，哪个球就泄下来了，而且不往前走，我只能满场奔波找球，狼狈不堪。。。。惨败之后，我特意检查了一下他的球板，我一直感觉他用的是仿弧或类似正胶的板子，后来发

       第一次见到并认识老章是2008年了，奇特的是3年来大大小小的比赛我们从未遭遇过，也从没友谊赛过。而今年6月的积分赛我和老章的联系突然紧密起来：6月第一次积分赛open和u1700都在一个组！赛前看老章积分没我高，窃以为拿下没问题，结果小组赛两败老章，而且很惨。6月第二次积分赛我冲出小组后，不料

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U1400：空白(1334)、三元桥老赵(1392)、李百春、佐丹努(1300)、大王(1345)、灰太狼(1246)、佐伴(1299)、不系(1294)、随缘(1194)、教主、上旋球、雪豹(1050)、半藏、木木(1336)、感恩、刘宏伟(1382)、隐约云外(1396)   U1600：血色浪漫(1401) 、开心超人(1444)、觉悟(1543)、阳光(1400)、大王(1345)、灰太狼(1246)、

        参加这次比赛的主要目的有两个，一是提高横打的使用率，尤其在处理长球和不转球时要敢于使用。二是验证一下自己学习“两强相遇智者胜--业余对阵案例分析”这篇文章后，针对自己的技术特点制定的战术是否有效。         这次报了B（积分1500以上