龙舌兰 寒风中，一抹翠绿傲立在荒野中 那是一株龙舌兰，静静矗立 无声无息，仿佛在倾听冬日的风吟 龙舌兰的叶片厚实坚韧 犹如历经了百年的石碑 诉说着岁月沧桑。阳光洒在它 身上，为它披上一层金色光环 它宛如一个高贵的公主 在寒冬中，保持着优雅

蟋 蟀 蟋蟀，老北京人称它“蛐蛐） 我小时就是这样叫的 小时我住在右安门外，算是城市 边缘，连着郊野，最高兴的事 就是逮蛐蛐了。傍晚小伙伴们 就整装待发了，大家喝足了水 带着竹筒、钎子、水壶。 蛐蛐的窝在败墙、碎石、草间的 小穴里。我们听到

杏黄的月亮 一轮杏黄色的月亮在天边 努力攀升着，攀上了树梢 有着男孩儿般可爱的神情 书桌上有一个大鱼缸 一条银龙鱼自在地游着 鱼鳞泛着银光，在夜色中 闪闪灭灭。它像极了 人生的希望 闪烁一阵子，然后黯然了 接着又是一阵银光……

晨 趣 早晨起来，眼前一片金光 洒在书桌上的套娃身上 套娃是从俄罗斯买来的 套娃一身和服，花团锦簇 手里捧着淡紫色的藤萝花 我很喜欢藤萝，龙潭湖就有 在园林棚架上，春天紫花浪漫 熠熠发光，而且闪烁不定 藤萝的花还可用来做藤萝饼 和

矢志不移十年一日，不忘初心砥砺前行 ---- 吉祥赛场十周年（ 2013-2023 ）简要总结   一、简要回顾 吉祥赛场的前身叫青云晨练，于 2013 年 2 月份由吉祥如意与几个老球友在青云球馆发起，是以退休的球友为主体的晨练交流比赛，从最初的三五个人参加，很快就发展到每次十几个人打大循环赛。

总结这些年技术进步的特征，我发现乒乓球除了由身体控制球的特征外还有一个特别重要特点！那就是由面过渡到线再到点。 我们刚打球的时候，是面，拿着拍子，到处找球，仿佛球在我们身体手臂画出的一个面上，只要能够着就好了了，这是最初步的阶段。 第二部就是找线，球过来其实走的是一个线，只要我们根据这根线的轨迹，就能打到球。 第

打了乒乓球近10年，总结出一个技术基本要点。那就是身体整体控制乒乓球，不能胳膊先上！正手球、反手球、拧拉，所有接触球的动作，都要遵循这个规律。脚先动，随后腿，腰，肩膀，胳膊，手，腕子，每一个环节时间搞错，球打起来就力量不足，吃球的程度就差一些！ 这么多环节像多米诺骨牌一样按照顺序进行，说起来简单，做起来就难了，这就是乒乓球训练的理论

打球有一定水平的球友想没想过，最好搞个马达，马达转着把球甩出去，这样就球肯定转，并且用马达找球比较简单，不用蹬腿甩胳膊，跟手枪一样，瞄着球把马达凑过去就行了，这样球比较转，并且比较稳定不容易失误！ 这样的打球的方法肯定不行，规则不允许，白高兴。但是我发现一个类似的技术可以代替，那就是反手拧拉，拧拉就是肘部抬起，小臂手腕挥动，相

乒乓球和拳击有很多类似的地方，我总结以下五点： 1.用身体出拳，乒乓球用身体打球 2.每次出拳要控制重心，要马上能还原回来，不然就被对手抓住空挡，乒乓球也是如此，还原不及时，那就没法接下一球 3.按照点数取胜，一般情况下。乒乓球也是不能毕其功于一役，每次都想着一下子取胜 4.拳击有试探性进攻，找到机会才发起致命进攻。乒乓球也是不