反手打球發力要領

把對發力的注意點從單純的手腕甩打轉移到這幾個方面：

1. 三擰：擰腰、擰腹，頂髖（像擰螺絲釘一樣，把能量先“蓄在”大關節上）。

2. 三松：拇指放鬆，食指放鬆，手腕放鬆。 

3. 膝蓋自然送轉：放鬆膝關節，自然帶動身體微擰（如上所述的三擰）。

4. 旋擦和旋送：旋轉的主體是球拍，球拍轉動帶動球體旋轉，身體重心自然向目標方向旋動；但擊球完成後自然還原做到這幾點，不練個200小時，不出活兒；最好找個懂行的教練（北京的業餘教練基本不勝任這項任務）。