蔣澎龍“魔鬼推擋”的技術分析

蔣澎龍他曾經從師於中國前國手周蘭蓀，系統的學習了反手的推擋絕技，並在吳文嘉教練的指導和加工下逐漸發揮出威力，他身材高大，前臂有力，在近臺用“紮”的動作推擠和加力推對方拉過來的弧圈球，他推出的球弧線平，速度快，在相持中往往能占得優勢，被乒壇譽為“魔鬼推擋”，以下是蔣澎龍反手推擋的圖解：

蔣澎龍站位靠前，兩腿分開，重心位於兩腿中間並稍稍前傾，持拍的手大拇指、食指和中指握好拍型，準備推擋回球（圖１）；當球來後，提起重心，調整腳步，用前臂的力量和準確好的拍型在球的高點推擋球，並根據落點需要附帶有擠的動作（圖２和３）；在擊球後能夠迅速的還原動作（圖４）。

後擺時手肘離開身體較遠，能充分扭轉手腕發揮腕力，是時間不夠時的有效反手攻擊手法。

有時反手位的機會球，卻來不及把握好，想要用反手扣殺，卻沒時間使出較大的後擺動作，像這樣的情形，很多選手以防守性的推球過渡一板，卻也造成了對手的攻擊良機；就此而言，直拍選手一定要精通反手推球的技術。

臺灣式反手推球技術的要點，和刀板反手一樣，後擺時手肘都離身開身體有一段距離，然後用手肘發力押出球拍，同時小臂、手腕，手指依序發力，讓球拍前端依順時針方向回轉來擊球。

這種反手推球，比傳統上用肘從後往前發力推出的球威力大很多，在前面所說的沒時間場合，是非常有效的攻擊術。

這種很快收拍且動作小而出手快的彈打，也有點抗旋，對於較高的停球，以及對於可應用切球的場合，都可以廣泛而積極地應用這種手法製造得分機會。

蔣澎龍推擋技術解析及注意事項：

1、直板快推：

左腳稍前，右腳稍後，身體離球臺約40釐米，球拍引至身體前，拍面稍前傾，保持半斜狀，在來球的上升前期時，擊球的中上部，前臂和手腕借來球的反彈力迅速向前上方推出，在推球的過程中，食指和中指緊緊夾住球拍，拇指保持放鬆以利於發力。

動作特點：是站位近，動作小，落點多變，速度快，能調動和壓制對方，可為正手攻和側身攻創造機會。

2、直板加力推：

在推擋的過程中，引拍位置適當抬高，上臂儘量後收，肘部貼近身體，在來球的高點期，擊球的中上部，向前發力，在發力時，中指始終頂住球拍的背面，加強手腕發力，同時，還要借助身髖的力量，發力擊球。

3、直板反手推下旋：

在推下旋時，球拍引至身前，拍面稍後仰，向前下方用力，在來球高點期，擊球中下部，以上臂和前臂發力為主，向前下方用力推切摩擦，產生較強的下旋球。

4、直板反手推擠（側切）：

用於對付高吊弧圈球和加轉弧圈球效果非常好，因為球拍接觸球的旋轉軸越近，球和球拍的摩擦力越小。

動作要領：在看清來球的情況下，手臂稍迎前，球拍接觸球的中上部，向左前下方摩擦，尤其要注意，球拍在接觸球的時候，要有向側面摩擦的力量。

5、減力擋：

擊球前身體重心略升高，稍屈前臂，球拍保持合適的前傾角度；觸球瞬間，有意識地做手臂和手腕後收的動作；削弱來球反彈力的同時，借來球的力量將球擋過去，回球速度快。

  直板推擋注意事項

1、重心稍高

從站位上講，其實橫板也是一樣，但直板更要特別強調一下，打反手或推擋時身體重心應該比正手稍高一些，這樣才發得出力；直板推擋有一個常見的問題，業餘選手尤其如此，就是由於動作和擊球時間的錯誤，無法在合理的範圍打到球，總覺得自己個子矮，於是就聳肩架胳膊。

大拇指、食指、中指要協調好板型，持拍手的位置基本與擊球點相等高或稍高，站位為平行或左腳稍前半腳左右，利於側身;引拍前，肘部靠近身體偏前位置，關鍵要引拍（向後）與推出（迎前），手臂前伸20～30公分左右的點比較合適（依身高、站位略有出入）。

除了站位合理之外，要強調盯球後的引拍和其後的前臂伸出迎推，再有就是一定要在上升後期觸球，晚了一定被頂住，多高的個子也沒用了；在球跳起的上升中後期觸球，過早，動作在球體上發生不了作用；過晚，被來球頂住伸不出手。

在推球時，板型基本呈90度，食指控制拍型，中指決定發力方向；以肘部為支點，這樣，動作外觀才緊湊，處理來球時才簡單乾淨；剛開始練習時，找到正確的擊球點和節奏為第一要務，推球時先以借力為主。

直板打正手靠的是拇指及中指的配合，食指搭在拍肩上，而推擋時，拇指要放鬆，靠食指中指擊球，特別是中指，要倚仗它來傳導力量和控制落點；這也正是打中國式直板時，主要由三個手指互相配合、協調工作的難點和精華所在。

2、動作有根

直板推擋純粹往前推的感覺會多於橫板動作，橫板（斜線）實際上是要求往斜前方揮動，而直板推擋，直來直去的成分更多；但要注意，還原時不能只往後拽胳膊，重心感覺應該是偏左腿支撐多一些（右手為例），而能做到這一點，還原時一定要用重心帶手臂還原，再次推的時候，還要用腰把手臂送出去；否則的話，幾板球下來，胳膊就吃不消了；每一次的推擋動作完成時，右膝和腰要有制動並支撐的感覺；如果重心運用得好，手就能放鬆，而且動作有根、快慢自如，技術提高就快。

3、斜直變化

開始練習推擋不必強調“蓋”（壓板型），平推就行。到一定熟練程度後，要練斜直線的變化，借助拇指、食指、中指三個手指來調整板型，這是打中式直板永遠的功課，擊球時尤其要體會、揣摩中指對落點力量控制時“頂一下”的那種感覺。直板推擋在推不同線路時，主要靠的是板形和球拍觸球時那個點的變化來完成。

蔣澎龍直拍反彈的技術特點：

力量比較大，弧線低；豐富了推擋技術；直拍反手位較有威脅性的技術；在球的高頂期時，拍向前彈擊出，小臂發力以肘關節為軸，手指發力以手腕為軸。

1.引拍的動作近似發力推。

   2.引拍的動作近似發力推。

3.揮拍擊球時，手腕向後撤，肘關節稍前頂。