美女徐芳野教你橫拍正手擺短技術

   注意：在擊球前把身體重心轉移的右腳掌和右腿膝關節處。

   在擊球時，你的前臂是不能夠抬起的，手不能距離身體太遠，否則的話，是難以找准球的起跳點以及合上對方來球的力量；在接觸球的一刹那瞬間用身體和手腕的力向下壓住弧線，判斷對方來球的旋轉，向左前方或左下方推出。

好動課堂筆記

重心：重心是先從右腳倒向左腳，然後右哪跨步，重心轉移到右腳腳掌和右腿膝關節處。

踩點：踩點應踩在球的左側方，身體和球距離約為10匣米。

手部：前臂不能拾起，切記手也不要離身太遠，否則很難找到球的起跳點。

擊球：接觸球時要找球的起跳點，合上對方來球的力量，並且接觸球的右下部；身體重心提起，手腕微抬。

在接觸球的一刹那瞬間用身和手腕的力向下壓住弧線，根據來球的旋轉，向左前方或左下方搓出。

小提示：

1、如果對方來球是側旋或不轉的，那麼在接觸球時，球拍要立起來一點。

2、如果是接右側旋發球，在接觸球時，可隊把球拍向右下方搓出。              

關注整個身體的協調發力，而不僅是手部動作。

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重心：重心是先從右腳倒向左腳，然後右哪跨步，重心轉移到右腳腳掌和右腿膝關節處。

踩點：踩點應踩在球的左側方，身體和球距離約為10匣米。

手部：前臂不能拾起，切記手也不要離身太遠，否則很難找到球的起跳點。

擊球：接觸球時要找球的起跳點，合上對方來球的力量，並且接觸球的右下部；身體重心提起，手腕微抬。

在接觸球的一刹那瞬間用身和手腕的力向下壓住弧線，根據來球的旋轉，向左前方或左下方搓出。

小提示：

1、如果對方來球是側旋或不轉的，那麼在接觸球時，球拍要立起來一點。

2、如果是接右側旋發球，在接觸球時，可隊把球拍向右下方搓出。