奧恰洛夫的呻吟式發力

“呻吟式發力”是歐洲名將奧恰洛夫的獨門絕學，他這種利用聲音來促進力量的發力方式最早被歐洲選手發現並掌握，但這並不是歐洲所獨有。

呻吟式發力：‘學’吐氣發力&屏氣技術，呻吟式發力在“吐氣發力”的基礎上結合屏氣技術，在促進發力中起到了獨特效果。

奧恰洛夫在正手近臺快攻時，採用的是“頓氣”，因為節奏較快，動作還原慢，發音方式是短促有力的“恩”字音，如此無法有效結合呼氣的力量，相當於把一次憋住的氣分散成幾部分散發出去，所以只是比一般力量稍大而已。

而到了中近臺連續快攻時，先是在動作未完成時吸氣，此時不要吸滿，在要出手的瞬間採用“屏氣”技術，發簡短的“恩”字音，相當於為吸住的氣蓋上蓋子，然後在擊球的瞬間發出“啊”字音，將憋住的氣配合擊球動作完全釋放出去。

此時的動作一定要連續，發音也就變得連續起來，變成“恩、啊～恩、啊～”；至於中遠臺對拉時，由於可以充分發力，此時可以採用一氣呵成的呼氣方式，配合手上的動作在一瞬間發出綿長的“啊”字音，但奧恰洛夫覺得這種聲音比較單調，在此基礎上創造性的做出了改進，間斷的使用漸進式吸氣結合“頓氣”技術，變成了吸氣準備拉球時發出“哦”字音，吐氣擊球時發出“恩”字音，因此我們經常會聽到“哦恩～哦恩～”這種很賣力的聲音。

採用“恩、啊”和“哦恩～”這兩個音節擊球，可以讓對手不知道是在第一個音節擊球還是在第二個音節擊球，從而使對手判斷上出現錯誤；恩啊和哦恩～這兩個音節擊球，可以讓對手不知道是在第一個音節擊球還是在第二個音節擊球，從而使對手判斷上出現錯誤。

關於呻吟式發力技術的研究還遠遠沒有結束，相信在不久的將來，奧恰洛夫在音節和動態地把握上會帶給我們更大的驚喜；下麵我們一起看一段視頻，感受一下這種技術的先進性。

奧恰洛夫的呻吟式發力

瓦爾德內爾的晃撇技術

“晃接技術”是瓦爾德內爾在接發球上的有效嘗試，建立了以晃、撇、挑為主更為先進主動的接發球技術體系，推動了乒乓球技術的整體發展。

晃撇技術：學，“晃”、“撇”、“挑”水到渠成？老瓦的晃是假裝側身，目的是限制對方的側身進攻，接著出其不意撇到對手反手位，這與業餘球友的猶豫不絕完全不一樣，這完全是有意識的主動變線，而不是被動擊球。

晃撇技術在擊球前的選位尤為關鍵，而擊球點的選擇以準確判斷來球為前提，隨後的引拍過程是迷惑對手，是達成戰術策略的關鍵環節之一；另外引拍是否及時決定著能否保持合適的擊球點，揮拍擊球又是晃撇技術的執行環節，揮拍方向決定著回球的旋轉性質和回球的路線，晃撇技術的戰術意義在於能回擊多個方向，多條線路，“晃”技戰術還巧妙控制著回球的落點，有時控制了對方的移動速度，然後將球回到對手站位的遠端，擴大對手的移動範圍，增加回球難度，有時讓落點與對手判斷、移動方向相反，晃撇技術讓瓦爾德內爾在比賽中游刃有餘。

我們的業餘選手需要有這種假動作的意識，讓自己頭腦更清晰一些，運轉得更快一些，只有養成了這種打滑板、打時間差、打錯位的意識，這才可能在比賽中出其不意，攻其不備；碰到鐵搓型業餘選手的時候，就是練習這種晃撇技術的好時機，反正對方就是鐵搓，咱們就可以好好練習通過晃搓、晃撇如何去打亂對方節奏。

劉國梁的推擋技術

“推擋技術”是快攻打法中不可獲缺的一項重要技術，它的好壞直接關係到比賽的勝負；劉國梁的推擋也是十分出色的，雖然他的成名和橫打有很大的關係，但是因為是後來才加進去的技術，之前國梁練的是推擋，如果沒有過硬的推擋技術，那他也是不能登頂的，這也是後期劉國梁手腕上有傷，不能使用直拍橫打而只能用推擋，並且能取得許多好戰績的原因。
  歷來直板的反手位都有個明顯的漏洞，即反手位攻擊力比較薄弱，和橫板選手對反手的時候明顯處於下風，但如果有過硬的推擋技術，就能纏住對手，並且依靠變化來爭取主動。

推擋技術：學，反手快推；橫板選手在對直板選手時，往往抓住直板反手位不擅進攻的弱點，死壓住直板的反手位，因此直板選手要想走出困境，就必須加強反手位的進攻與防禦能力。

反手的推擋技術是具有中國特色的技術，其是具有快速、用力、多變的特點；但目前直板快攻打法，反手推擋最大的問題就是：粘不住對方，往往打不了幾個回合就失誤，而且變化少，難以抵禦弧圈球的進攻，所以直板快攻打法反手推擋的首要問題是提高推擋的實力；要有打多個回合的能力，推過去的球要求弧線低、能輕能重，會運用加力推、減力擋以及推擠（切）對付弧圈，加力推和減力擋，重點練好加力推，在有真正加力推的基礎上，減力擋的效果才能很好的體現出來。

劉國梁他在運用反手快推時，站位偏於球臺的左側，身體正對着球臺，重心較高；手臂靠近身體右側，自然放鬆，球拍稍高於臺面；當球從臺面彈起，手臂迅 速向前伸展去迎球，同時手腕向右轉動，拇指略微放鬆，使拍面逐漸前傾；當球拍接觸球的中上部時，前臂從屈到伸向前用力將球推出，球離拍後，迅速放鬆手臂，將球拍回收身前，準備下次擊球。

張繼科的逆旋轉發球

“逆旋轉發球”能夠豐富發球的旋轉變化，尤其適合反手具備搶攻能力的人使用，恰好張繼科運用反手搶攻戰術也非常頻繁。張繼科發逆旋轉球的動作十分嫺熟，具有很強的迷惑性，並且動作連貫，流暢，能夠製造很強的旋轉。

逆旋轉發球：學，揭秘張繼科的逆旋轉球出色之處：準備擊球的過程中，當重心向右腿向左腿轉移時，手腕向外打開得十分充足，可以在短時間內最大限度的製造旋轉。

張繼科整個發球動作全身非常協調、合理、自然、流暢、可以將前臂、手腕、手指的力量同時作用在製造旋轉上；張繼科在發球時出手突然，引拍和揮拍擊球的動作銜接的非常完美，用力非常合理，能夠製造很大的慣性；張繼科逆旋轉發球、假動作、甩飛碟。

馬龍的反手臺內球技術

”反手的臺內球技術“是馬龍一大標誌性打法；從整體上來說，馬龍的反手好於正手，剛開始的時候是這樣，到現在也還是這樣；他反手的調節能力好，近臺、中遠臺，上升期、高點期、下降期，上旋、下旋，都能夠調節，因為乒乓球不只是一個點擊球。馬龍反手的進攻和防禦都比較好，借力的技術好幹自己發力的技術，尤其是反手的臺內球技術。

反手臺內球技術：學，速度是靈魂；馬龍的特點是速度快，速度是他的靈魂；他的速度主要體現在銜接和轉換上，左右的銜接，長短的銜接，上旋和下旋的銜接；馬龍天生的一個特點就是他正反手交換時，握拍不用換握；而大部分人正反手轉換的時候，握拍多少都需要換握，這個特點使馬龍的銜接和轉換比別人快一些。

在戰術套路的設計上也主要突出他的銜接和轉換快的特點，比如在前三板的戰術設計上，主要是先擺住對方的小三角，當對方把球吊起來時再伺機反拉；馬龍在二隊的時候反手臺內有一手翻挑的技術很好，是他特有的東西；後來隨著乒乓球技術的發展，他也在練臺內拉。

臺內拉這項技術對於橫板選手來說具有較高的難度，拉和挑其實是有一定衝突的：一個主要靠摩擦，一個主要靠彈擊，擊球點不同，擊球部位也不同；我希望他能保持原來的這種翻挑技術，找到以前的那種感覺，讓翻挑和臺內拉的技術更好地融在一起；根據比賽對手的不同，包括比賽的不同進程——中局、尾局和關鍵球，什麼時候該挑，什麼時候該拉，能夠適時而用，畢竟一種手段還是單薄一些。