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乒乓球基本技術口訣

已有 528 次阅读    2016-12-12 21:42

乒乓球基本技術口訣

 

  图片 

準備姿勢:駐足肩寬微提踵,屈膝彎腰莫挺胸,拍置腹前眼凝視,準備移動體放鬆。

發球:伸掌拋球向上空,球落擊法有多種,上下側旋擦球面,是非輕急力差別。

接發球:準備姿勢接發球,來球旋轉反向送,上旋推擋下旋搓,長抽短吊爭搶攻。

正手攻球:切忌抬肘握拍松,前臂向前向上動,左腳稍前體右轉,傾拍一樣通常擊球中。

反手攻球:前臂擱腹臂貼胸,肘為軸心臂腕動,左腳移後腰左轉,傾拍斜擊球上中。

推擋球:推擋多用反手方,行動猶似反手攻,前臂發力向前下,傾拍推擋球上中。

搓球:拍先稍仰後平送,向前摩擦球下中,本領共同小臂動,球轉不轉靠腕動。

削球:果斷來球先移動,屈腿轉體引拍送,先仰後平擦球底,向前下作弧形動。

弧圈球:揮拍力向前上沖,薄擦球面位上中,越薄越轉成弧圈,擦面要寬力加重。

回手弧圈:傾拍擋住球上中,即時調拍心放鬆,削擊移拍上而下,短促截球位偏中。

放高球:離臺抖切球下中,高拋物線前上送,遠吊對方左右角,越高遠轉越樂成。

殺高球:球彈高起莫發急,移位待落額上空,手臂環轉向前壓,亦可斜砍球側中。

滑板球:拍向右前似擊球,本領突轉向左送,斜擦球左側力抽,出奇制勝奏奇功。

短球:對方離臺宜短吊,貌似長拍宜輕送,拍平減力輕遞球,豎板輕擋亦可用。

步法:練球切忌丟步法,擊球應先步移動,先動後打是要害,步法雜亂手法空。

: 口訣不能羅萬象,僅把要點來提供, 速度旋轉多變化,有賴觸類能旁通。

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