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昨晚马甸公园打球、跑步(2013年6月17日)

已有 1235 次阅读    2013-06-18 14:18   标签马甸公园  打球  跑步 
       昨晚吃过晚饭,已经是8点10分,然后骑车去马甸公园。呵呵,没想到昨晚马甸公园乒乓球场人格外的多,好多熟悉的球友都站在四周观看,或者轮流等待打球的机会。如果能再多4张球台那就太好了。因为都去得晚,我和老何坐在球台边的椅子上边看边聊天;说起他自制球拍的事情,也说到我想买一个三维V5(威武) 7层板的事儿。后来老谢叫老何去双打了。过一会儿,我看老耿、老刘在第二张台子打,就邀一位练过球的球友一起去和老耿、老刘打对角,练基本功。他练正手拉球,我练反手推挡加直拍横挡。因洗衣机坏了,前天用手洗了两盆衣服,昨晚手感下降不少,手酸软无力,控制球的精细度明显下降。练了半个多小时,估计有9点多,于是就按计划去跑步,跑完5圈大约2000米后,一身汗,回到球场边的椅子上休息,无意中听老何说差10分10点,“唉哟,这么快就要10点了”我心说,我还想应该是9点半吧。真没想到在球场,时间过得这么快啊!昨晚回到家已经快10点半了。
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发表评论 评论 (14 个评论)

  • 林风 2013-06-18 19:49
    露天打球的确是有氧运动!我也经常到南苑公园的室外球台打球!
  • 老虎打武松 2013-06-19 05:53
    洗衣服会洗去手感?
  • 老球友BJ 2013-06-19 06:11
    最近也去室外打球了, 要比室内健康得多.......
  • 大慧 2013-06-19 08:02
    老球友BJ: 最近也去室外打球了, 要比室内健康得多.......>
    室外打球主要是空气好,阳光好,还能顺便跑跑步。只是有利就有弊,沙尘多,有风的干扰,球台和室内木台子性能也大太一样。
  • 大慧 2013-06-19 08:03
    林风: 露天打球的确是有氧运动!我也经常到南苑公园的室外球台打球!>
    确实,室外打球也挺好的。
  • 郝建国 2013-06-19 10:25
    您说的老何应该就是和丽元吧!横板一面长胶一面反贴,球怪,有一板反手长胶爆拍,确是厉害,可以说是京城长胶第一爆拍。
  • 满天星 2013-06-19 10:34
    太晚了别误了第二天上班啊!
  • 大慧 2013-06-19 10:51
    郝建国: 您说的老何应该就是和丽元吧!横板一面长胶一面反贴,球怪,有一板反手长胶爆拍,确是厉害,可以说是京城长胶第一爆拍。>
    我不知道啊,我说的老何,名字我还真不知道,他个子不算高,大约50岁,是横板一面长胶、一面反胶。如果仅从技术风格上说,我感觉好像不是一个人,因他的长胶退台削得多,近台多拱俩大角。倒没有郝兄说的长胶一板爆拍。
  • 郝建国 2013-06-19 11:12
    他最近有点网球肘,不太想发力,练习削球、拱球,再见到他让他爆拍给您看,就说我说的。
  • 大慧 2013-06-19 12:45
    郝建国: 他最近有点网球肘,不太想发力,练习削球、拱球,再见到他让他爆拍给您看,就说我说的。>
    说到网球和肘臂疼,那看来很有可能就是了,我都听他说起过,因为胳臂疼,他现在正手都很少拉球。好,就按您说的去问问他。
  • 大慧 2013-06-19 14:04
    老虎打武松: 洗衣服会洗去手感?>
    儿子的校服上衣,比较厚重和脏难洗;还有我自己的运动裤和几件夏天的衣服。很久没有用力手洗这样的衣服了,上下臂,手指都要用力;都是咱直拍握拍控制版型的部位和肌肉群。肌肉疲劳后、手指酸软,确实会影响到打球时的手感。
  • 老球友BJ 2013-06-20 07:47
    我不跑步,只打球,上午一练,晚饭后一练。专门买个729的板子,把用过的胶皮贴上,照样出汗。
  • 大慧 2013-06-23 09:20
    老球友BJ: 我不跑步,只打球,上午一练,晚饭后一练。专门买个729的板子,把用过的胶皮贴上,照样出汗。>
    嗯,我感觉打球结合跑步锻炼效果最佳。另跑步长体能,加强下肢力量,对我来说最为迫切紧要。在户外打球,使用用过的胶皮其实就照样打得开心,出汗。
  • 大慧 2013-06-23 09:23
    郝建国: 他最近有点网球肘,不太想发力,练习削球、拱球,再见到他让他爆拍给您看,就说我说的。>
    前天晚上在马甸球场碰到了老何夫妇,哈哈,没想到你们两家有着那样深厚的情谊,是那样的熟悉啊。
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