下午5点去青云打球，与三位球友总共打了11局球，休息期间观看自驾车与刘路他们打球，然后又与董师傅随意打了10分钟，因为没吃晚饭，感到真的疲乏；感冒又没全好，想起儿子今天上学忘记带钥匙，于是7点过后，就离开回家。一周打两次，对我现在的体力来说差不多了。
以前多在户外打球，一般一周打个一两次，有时候一两周，甚至一个月都打不了一次。现在差不多一周打个两三次，两次在球馆，周末如果天好就去户外马甸公园打打球，同时享受阳光和新鲜的空气。
回顾几次参加积分赛，都感到不太适应室内的球台和光线还有就是球友们的发球。所以现在主要是增加球馆打球的经验，多适应木台的性能还有室内光线环境，多与各种打法的球友切磋交流；再就是增强体能。最近一段时间，感觉体能还是有一定的提升，但是自知自己的状态相对最佳状态也经常大概处于七成左右的样子，手腕、胳膊常感到发僵、无力，两腿支撑力也不足，常感到拢不住，无法达到那种得心应手、收放自如的最佳感觉，手感和爆发力、体能、控制力都达不到最佳水平。但是即便如此也必须坚持去打、去练，这样体能才能涨上去，面对各种类型的发球、打法才能够适应，状态和水平才能够逐渐渐趋提高和稳定。相信经过一段时间的练习和参赛，能够逐渐适应参加各俱乐部举办的积分赛活动。
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