登录站点

用户名

密码

如果您注册或者登录本网,则表示您同意本协议内容。

牧羊人的日志

牧羊人的主页 » TA的所有日志
按照发布时间排序
  • 2
    分享

    反手问题

    牧羊人 2012-06-30 10:57
      1、球不稳定,心中不踏实; 2、接球的调整、发力把握不好; 3、加强预判及步伐调整。 4、解决旋转、速度问题。
  • 4
    昨天下午,在开球网,认识一新球友——柏树,约好今天下午2:00,一起打球,特做次记载以示纪念。
  • 6
    分享

    下次一定去

    牧羊人 2012-06-24 10:21
    听说 zball 3:2赢了国手刘国正,真给京城球迷张脸,希望能看到比赛的部分精彩视频。京城的业余乒乓比赛如火如荼,越办越精彩,真是幸运。
  • 6
    换新拍以后打了3次球,新帕和胶皮在逐渐适应,小球处理要调整。 1、接近台中路急转的左上、下旋发发球,要及时上步、手腕外撇,快速发力;,千万不能碰,一碰就飞; 2、接对方站在右角,发的长快极转左侧上、下旋发球,站位稍向右移,来球如果比较冲,可以往后撤一点,但基本正对来球,兜球的右侧部,便于吃住球,发出力量;如拉前冲不容易对上点、
  • 17
           我们往往对正确的东西视而不见,坚持坏习惯不改,是我们担心击球失误,以往的习惯引导我们去击球,会感到顺手;        正确的动作要与相应的击球时间、击球位置相适应——击球点要重新找,急功近利是不行的。要全面感觉到正确的动作,然后去实践、巩固,才有效。
  • 9
    分享

    练球日记

    牧羊人 2012-06-17 23:13
          今天在机关文体活动中心与球友练球2小时,针对我的问题球友强调一下4点: 1、肘要在身前,手才能迎前; 2、正反手步伐的交换和练习方法; 3、步伐与身法的结合:蹬地、转腰、重心转移、还原; 4、手法:手腕微勾一点;         总之,步伐、身法、手法要统
  • 10
    分享

    改变打法

    牧羊人 2012-06-07 17:06
    想改两面弧,武器已换,练习从何下手?
  • 6
    理论上一切正确的东西不用描述;无论大臂带小臂,还是小臂带大笔——迎前、调节——吃住球再发力——上台——其后是动作的尽量靠近规范——留有时空余量。 不能教条!
  • 16
    1、前天学了不少东西,昨天比赛想用用,结果新东西用不上,老东西没用好,自己乱了; 2、自己的侧身抢攻、抢拉要总结好,形成的套路要坚持; 3、新东西掌握、与过去的东西融合、形成套路要有一个过程,基本功练扎实是基础; 4、赛前不打打热身、比比赛就打不好球?遇到不熟悉的胶皮,出手犹豫?且没有做理性判断?打球水平起伏很大??? 5、此
  • 22
    分享

    玩球记录

    牧羊人 2012-06-02 13:22
    今天上午在安华西里室外玩球,遇到一位于老师,给予打球指导,受益匪浅,仅作记录如下: 1、关于重心,始终保持重心在垂直位置,不要上下起伏,左右晃,身体抱拢。收腹位置在胃部,任何击球保持架子不散,击球动作不要过大,非高吊弧圈球,双膝不要向上发力,脚掌要抓地,头顶好像压着一块水泥板,力量不能从上面泻出去,力量要向前; 2、反手拨球,身体大
 265 1 ...1920212223... 27     直接跳转到