1、推挡时，要留出余量，小臂不能完全伸直，推出去一小段距离就应该回收，完全伸直就失去调整的可能，稳定性差很多，另外，小臂推出距离短稳定性好，有助于发力集中，能推上力量。有点像用拳头打人，需要使用寸劲儿，打出去立刻回收，还原容易速度快；

2、如前所言，要想小臂不完全打开，就需要有一点提前量，脚下还是要碎步调整，不能依靠手臂去够来球的第一落点，而是需要脚下找到合适位置，手臂只要推出固定距离就好；

3、推挡推前点，也就是一般所说的快推时候，重心应注意降低，脚下调整抢来球第一落点，这样的球感觉来球不能过快过突然，需要事先有一定准备，容易抢到落点，否则就只能仓促挡球，本身无时间发力；如果抢不到第一落点，可以推来球的高点或者下降前期，在球高于网时候向前加力推，来球旋转不强的话还可以加一点弹击，这时似乎重心可以稍微提高，这种球可以很好的发力，但遇到来球旋转较强，则很容易推飞。。

昨天练球时候，胡思乱想了几点推挡要领，也不知道是否正确，先记录下来。。