少儿乒乓球训练：下蹲发球后接反手弹击训练

已有 425 次阅读 2015-05-21 17:04

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少儿乒乓球训练：下蹲发球后接反手弹击训练
jiyibin
  每个少儿运动员在经过一段时间的系统乒乓球训练之后，都会现露其在打球过程中的优劣势，教练员要善于发现运动员的长处，并有针对性德味他们设计能够在比赛中得分得战术套路，少儿运动员由于刚刚接触实战，不仅技术实力相对薄弱，临场经验的积累也远远不够，所以教练员在平时的训练中要注意培养小队员“扬长避短”的意识，将他们的优势技术合理的结合到一起，逐步磨练至“特长突出”。

   本篇示范小队员的特点是乒乓球技术步法灵活，发力充分，反手弹击的质量较高，如果把这板进攻衔接到“下蹲式侧旋（侧上旋）发球”之后蛮久可以形成一套符合其技术特点的战术套路。

   “下蹲式砍式发球”在目前的少儿教学中比较普遍，他的动作幅度较大，有利于运动员更好的体会“重心”的作用，在乒乓球发球的过程中，运动员要强化击球时间和触球拍形的训练，由于下一板要衔接“弹击”进攻，所以发球一般要以侧旋或侧上旋为主，这样对方回过来的球大都也是上旋，便于发力进攻、

   作为一套进攻套路，“发”和“抢”之间的衔接过程要有充分的还原动作为保证。尤其“弹打”技术对小队员的爆发力及稳定性要求很高，所以步法移动要灵活迅速，才能起到迎前击球的效果，而且在调整个过程中，完成有效的引拍才能保证他们在触球时将爆发力完全释放在秋殇。

   战术套路的练习不同于单项技术，他要求小队员一定要衔接意识，一般击球后脚下一定不能“战死”。而且对于“发抢”这种主动型乒乓球战术，小队员在乒乓球旋律过程中更要保持思路清晰，包括设定发球的旋转、落点，预判对手回球的落点，速度，准备进攻的路线，力量等，都要力争达到最高的质量，这样才能在实战中“练以至用”。