原本想着过年了，可以约上朋友到处去打打球，没想到上周五练球，为了一个直板反手拉打的老动作给拉伤了腰，太郁闷了。这个动作自从练习横打以后，就再没有玩过了，最近用了下朋友的蝴蝶10mm单桧，感觉很是爽，准备入手一张，由于是单面的胶皮，所以反手就先练练，开始感觉好玩，还边打边聊天，谈体会，慢慢加力感觉也稳，杀伤力也不小

      在店里无意看见了一张陈静直板，板面都是小鱼鳞纹，甚是喜欢，没称没量的，可以这么说吧，没经过任何思考就买下来了，像白痴。       拿回家后马上就贴胶皮，正面先贴的是挺拔K2，反面蝴蝶Rozena，贴好后才想起要量下板厚，再就是称一下重量，结果是板厚有7mm，整板重量一下到了198g！天啊，太重了，看完数据就有点崩

  这段时间看何卓佳视频多，又把长胶贴到反手。底板又回到CL，正手贴蓝省40度，反手银河晴0.5mm海绵。正手换反胶后明显给力多了，也不怕放高球了，各种用力都舒服，反手感觉也挺好，横打比反胶更易上手，不管什么旋转的球，感觉随便打就过去了，当然威胁比反胶差，过去的球都不怎么转，对方容易适应，既然是长胶，就不能一个动作做到底，其他的也重操

    前段时间中魔一般的喜欢灌油，消耗胶皮可不是一般的大。开始还20天来一下，不过打着打着，心里手感不好的味道开始作怪，拉球就开始有打滑的感觉了，灌油的周期随之缩短，就变成了半个月，然后内心就像长草一样一发不可收拾，没过多久就成了一周，接着是3天，胶皮也像被割草机割去的草，片片纷纷扫进了垃圾堆，平时能打半年的胶皮，最后

      配胶方面，正手都是0.7mm海绵的 银河晴 ，反手蝴蝶RONENA。由于蝴蝶两张结构一样的，就不分开说了。       1、效果：金亚劲攻王不论进攻推挡等等过台的球，长胶的怪异性都相对强些，明显飘点沉些， 轻磕轻挡的效果更是如此，实在找不出什么原因来。       2、手感： 劲攻王 没

  底板：蝴蝶光微子直板；胶皮：正面银河晴0.7mm，反面蝴蝶rozena。   由于 学不会倒板，所以要给 出汗打法定原则：   1、发球或接发球后马上调整重心，迅速撤步回位，长球适当退台半米以外；如反手来球：下旋拱，其他横打为主，有时可轻挡；如正手来球：长球不论旋转一律攻（击球或撇或反面正手拉攻），短球送小三角为主，一般在对角等

  反面正手拉打也练习很久，没有样板学习，只能自己摸索，命中率不是很高，追究主要原因，是自己脚步不到位造成。在这里就总结一下 个人体会 ，是否合理未知，仅供参考，同时也希望能听到大家有更好的建议。要点共计五处：1、抓拍的手型与正常正手拉打一致，大臂离开身体成45°左右，大臂与小臂成90°，大小臂和手腕都向外翻转到底，当作

  我买了张蝴蝶 AMULTART直板，换了好几种反胶都没感觉，只有打蝴蝶T胶皮还行，成本高啊，就放下不打了，想着是个经典3+2的底板，就留着做个纪念吧，一放就2年多没用。由于长胶一直用金亚劲攻王和挺拔探索C7，也就没考虑用它。最近看见有人用波a打长胶说怎么好来着，我也顺着试一试，感觉威力还行，但稳定性不太够，这时才想起用用此板，也就想

  由于asb40+球大而重，看电视中很多顶级高手反胶打起来都像正胶了，都以快攻为主啦，就此来看，正手使用正胶是否又有了出路？   对于正胶来说，速度快了，旋转也就那样，对于反胶来说，旋转可是弱多了， 不知这球的变化是否能给正胶的近台快攻带来一丝转机，若器材生产商对正胶及底板的进一步研发，再将速度和控制完美结合， 刘国梁的

   之前肩膀痛，怪打颗粒整的，所以也好久没打长胶了。前些时候才找到击球的问题，更正练习一段时间，击球有所进步，感觉应该不会再因为打颗粒伤肩膀了，昨晚没憋住，就再次贴上长胶玩玩。（直板正长反反不倒板）    打长胶，久违的亲切感又来了！玩了好一会，感觉舒服，挺好。接着最后来几下长胶的进攻，试试动作改进后的快感，连