已有 10 次阅读   2011-04-20 21:55 拉的话注意拍形一定要压住，摩擦球的顶部，吃球要薄。上旋强的话吃住球后可以适当增加向下的力量，控制好球的弧线。 打的时候拍形一定要固定，击球中上部，一般要主动向前向下发力，用力量破坏旋转。 推就比较简单了，固定好拍形向前发力就行了，击球中上部，可以

已有 9 次阅读   2011-04-20 21:55 拉的话注意拍形一定要压住，摩擦球的顶部，吃球要薄。上旋强的话吃住球后可以适当增加向下的力量，控制好球的弧线。 打的时候拍形一定要固定，击球中上部，一般要主动向前向下发力，用力量破坏旋转。 推就比较简单了，固定好拍形向前发力就行了，击球中上部，可以借力

已有 15 次阅读   2011-04-22 01:56   标签 :  基本功   现在给大家提供一种联系基本攻的三部曲，谈到基本攻，我离得非常的近，我的横板基本技术还没有过关，经过高手牟童的指点基本攻（正手攻球，以下单指这点）的练习方法后进步很快，而且真正的做到了找点感觉，从

已有 14 次阅读   2011-04-23 21:27 一般“纯业余”爱好者要想取得突破性的进步是比较难的，盖因基础不扎实，多“以赛代练”，训练不系统。长此以往，顶多混个“手熟”而已。 这里所说的“纯业余环境”劣势有三：没有一定的地位（自然没人有事没事陪你玩）；腰包不丰（请不起教练陪练，买不起发球

已有 11 次阅读   2011-04-24 21:42 爆破弧圈在“乒乓力学三”里讲到这个问题，不知是不是马琳告诉你的这个感觉？！那如何才能找到“把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉?”。对于业余球友来说不太容易理解，那么我现在尝试着看能不能说清楚。 我们以马琳为标本来举例，可能很多球友也象我

已有 13 次阅读   2011-04-26 22:06 0 让我深有体会获益非浅的一些语句，由于是以前摘录的，又经过了组合删节修改，所以没能表明出处见谅。 1、用重心控制球 2、用“迎”的手法把球拉得更爆 3、“照着来球收小臂” 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好 5、为"身

已有 11 次阅读   2011-04-27 22:54 速成的方法也是需要 一年 左右的时间来练习的。因为业余选手大都不是从小开打的，也没有专业的那样集中的训练，弧圈球（一项技术）是需要达到一定正确的动作后才能动力定型，等大定型后，再打一段时间才能放松下来，之后再打一段时间，才能达到运用比赛中，与

已有 11 次阅读   2011-04-28 22:25 从某种意义上说，发球占到整场比赛的50％，其重要性是不言而的，大家也经常把“重视发球”挂在嘴边 ，可实际呢?却有意无意地忽略了发球的练习，不能积极钻研。　　须知，练好发球，其意义绝不仅仅是 有一手好发球而已，更将为你带来一系列的提升：发球

已有 32 次阅读   2011-05-05 01:41 大家都知道,比赛中如果直接吃对方发球那这比赛是没的打的.所以我个人认为先要接到球,在接稳的前      提下在来求质量.一般出台的球接稳用"搓"并不是最好的.因为很难有强烈的旋转(提高击球稳定性最根本

有“云何渐渐如钩”朋友在我的文章后对击球蹬地时重心的变化问题进行了提问。提问中间有两处比较含糊的地方，究竟在问击球蹬地击球时重心的变化情况呢，还是问蹬地时两脚用力的部位，不得而知。这里要纠正的是，身体重心的运动方式与蹬地时脚的内侧与外侧没有直接的关系。 从“如钩”朋友的提问