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打好乒乓球的关键----迎前意识(转帖)

已有 2729 次阅读    2013-08-29 11:09   标签乒乓球  style 

 乒乓球被称之为中国国球,是一项为大众所熟知的体育运动。此运动在社会上普及,越来越多的人喜爱并开始学习乒乓球。作为业余爱好者,我们不能拥有专业运动员的身体素质,没有高强度的专业训练,没有较高层次的乒乓意识……但是每一个乒乓业余球友都满怀一颗热爱乒乓球的心,用自己的方式找寻各种进步的途径。今天,我们就浅谈一下业余爱好者在打乒乓球时遇到的共性化问题。

  第一个问题:当对方球速度较快时,觉得没有足够的时间接球。遇到这种情况,往往是因为迎前不够。对方球速快,我们总是来不及准备,就算勉强回击,可球的质量也不高。在这种情况下,我们首先要建立一种主动意识,这样才有可能在短时间内让身体给出相应的反应,而被动的只靠蹬腿转腰来得到动力一般较难出现漂亮的回击。

 第二个问题:经常失误,漏掉自己认为能打到的球。很多情况下,业余球友打球时觉得对一个球判断的很准,自信满满,可是却遗憾的漏掉。其实这也是因为迎前不够。如果主动迎前,就可能最大程度的判断出球线的长短,用球拍去迎球,而不是原地挥拍。这样出现的漏球失误也会被克服。这也说明提高主动意识,学会适当的迎前,是打好乒乓球的一个必要技术。

 第三个问题:想要打出很有爆发力的球,可是用了很大力,球的力量却并不大。这种情况发生,一方面没有做到身体合力。只是手臂和手上用力,不依靠蹬腿转腰带动身体的力,也就没有形成身体的合力。另一方面,便是没有主动迎球的意识。主动迎球也同时提高了进攻的主动力,可以将球来时的力量转化,且与身体形成合力。力的互相作用与转化,形成合力,进而赋予了球爆发力与速度。由此可见,迎前在球速与其爆发力中起到的关键性作用。

 第四个问题:处理小球不到位。小球技术包含有调、抹、切、搓、摆短、劈长、挑打、弹击等等,这些技术都与迎前密不可分。打球时要适应对方球速,会抢时间,会调节自己的击球节奏,遇快则快,遇慢则慢。不管是什么,我们都需要主动抢到一个最佳的击球点。此时,迎前便可以很好的概括以上动作。

 综上几点问题,相信业余球友能够发现我们所强调的迎前的重要性。意在说明,打球时要注重建立主动意识,处于被动状态时,要想办法通过什么样的方式转为主动!

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