基本功内功秘籍3------基本技术必练篇 为了大家更能活跃些，也增加下版块的回帖量，经过商议，决定采用回复贴的方式，如果大家看过后，觉得在技术里面是重要的东西，那么你就回复个贴，跟个贴，我们一起讨论。基本技术必练习篇，这篇文章讲的是步法，和大家分享一下 以往的东西，我们每个人都想成为个高手，但是我们并不知道如

正反手位的步法训练内容 正手位1/2台步法练习步法练习从预动开始。1、预动，跨步上前台内挑，还原，后退一步，正手攻，还原。连续练习20-50次2、预动，跨步上前台内挑，还原，后退一步，反手攻中路来球，还原。连续练习20-50次3、预动，跨步上前台内摆短，还原，后退一步，正手拉，还原，接正手相持。4、预动，跨步上前台内摆短，还原，小跨步向前，正手攻，还

庄则栋谈乒乓球技术训练---反手攻Post By：2003-7-30 12:45:00 天津体育学院学报.2000,15(3).-52-55 反手攻是我国独创的打法，有着一定的群众基础和宝贵的实践经验。我国各种打法不但花色品种齐全，而且具有各种流派的世界水平，这就为直板两面攻的发展与提高创造了条件。1 反手攻的独特作用有全台发起进攻的能力 1．1有反手攻球能

乒乓球的手指技术 1、手指运用的转变与发展50年代前期，乒乓界前辈们对直板快攻选手的握板法一致认为：如果拇指和食指的开口过大，虽然有利于中、远台发力进攻，但近台快攻所需的灵活性又受到限制，如果拇指和食指开口过小，灵活性有余，但发力不足。而顶住球板后面的中指如果伸直，虽有利于正手的发力进攻，但反手动作又显

为什么专业强？？其实你也行！！！ 昨天我球馆的一个朋友问：＂为什么我１０年的技术都赢不了你学生两年的辛苦呢？我每天比他们打的时间可是长了很多啊！＂这句话太关键了。为什么专业就强业余就弱呢？那么业余选手能不能也像专业选手一样的打球呢？答案是否定的！但是你可以成为半专业的水平或者说成为专业３级水平应该是没有问题的。话不多说，主要是练习的

为什么专业强？？其实你也行！！！ 昨天我球馆的一个朋友问：＂为什么我１０年的技术都赢不了你学生两年的辛苦呢？我每天比他们打的时间可是长了很多啊！＂这句话太关键了。为什么专业就强业余就弱呢？那么业余选手能不能也像专业选手一样的打球呢？答案是否定的！但是你可以成为半专业的水平或者说成为专业３级水平

用简单的方法，解决复杂的问题 ——乒乓小技巧、小经验集锦　　经验是实践的果实，是人类智慧的结晶。　　善于汲取成功的经验，必将收到事半功倍之成效　　　　　　　　　　　　　　　——风刀霜剑器材篇（１）如何不再搓胶　　喜欢每次打球前向海绵上涂刷胶水的球友经常会抱怨海绵上厚厚的胶层，用手搓吧，一是费时，二是费力，三是不情愿的将

影响比赛发挥的客观因素业余球友在平时练球和比赛之间，经常会出现一些差别：平时比较容易赢的对手赢不下来、手感全无、输的莫名其妙等等，除去自身的技术使用和心态调整原因以外，还应该考虑一些客观因素，以下为一些常见问题，罗列以资通鉴！如果有更多的原因未能周全列出，还请朋友们补充，同为借鉴！一。时间有不少的球友白天都有工作，正常

正手拉球的发力动作站位正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。重心移动当来球接近球网时，伴随着手臂的移动，开始进行重心移动。在重心移动时，腰部略有转动，但不要转动过大，身体有一定的倾斜，只

为高吊弧圈球平反随着乒乓球技术的发展，现在拉弧圈球已经是风靡世界的主流打法了。在业余选手中，弧圈球技术也越来越普及了。现在人们讨论的弧圈球技术当中，说高吊弧圈的越来越少了。其实作为弧圈球的一种，我认为高吊弧圈是不可或缺的一环，它丰富了弧圈球打法的内容，为其开辟了更加广阔的发展空间，使其有更多的回旋的余地。现在，人们