由直板反手攻想到的学习横打技术以后，反手单面攻技术已基本上不再用了，偶尔用一次，效果会很好，意识上却已淡薄许多了，但少儿时期教练示范的动作依然很清晰，教练当时并未细讲为什么要这样做，这里只能把我自己多年的体会与对直板反手(正面)攻感兴趣的球友作切磋交流。 我感觉反手攻的发力过程与正手攻并没有什么不同，都是转体为基础带臂迎球、手臂发力击球。其中手臂的发力必然是来自于正确地用腰，但在"正确用腰"这一点上，我总结的方法是：让腰自然发力，把注意力全部集中在"如何用肩"上，这个"如何用肩"的内容就是如何让"肩的摆幅更大"。回到反手攻上，反手攻的引拍同样要"斜身、沉肩、后拉手"，只不过这个"后拉手"是引到体侧，而不是在双腿间、小腹(或胸)前；来球弹起时，手臂保持不动、回转身体迎球，即将触球时，肩与中指同时发力、挥臂击球。在这个过程中，你会感觉到腰的发力很充分，或许同时还会有特别轻松自如地感觉。这种感觉，只要用同样的方式、相同的过程，在正手同样能找得到。 我们都知道，用肩即是用腰，强调用肩，一是为用腰更合理、更直接；二是为用腰更自然、更简单。其实"扭"腰也好、"转"腰也好，都是为了使肩的运动幅度更大、更有速度。既然肩是身体发力上传至手臂的唯一关节，那么我们为何不把注意力(或意识)直接集中到肩这里呢？！经实践证明，对于稍有发力基础的球友，这个方法确是值得一试的，其实也很简单，就是：匀速启动、突然发力、大幅摆肩三个环节。如果能将这个方法或过程彻底理解和掌握，可以说：你的发力并不比专业的逊色！