谈技术训练时要明确的三个关系作为一个球手，不管你的水平高低，在技术练习的过程中都要明确以下三个关系。第一，主体技术与中间技术的关系乒乓球技术可以说是所有球类运动中最复杂、门类最多的项目，技术体系的这种特征，容易使我们有些练习者感到茫然而不知所措。尤其是初学者者或已经入门并渴望加快技术提高进度的朋友更是这样。任何运动都是有规律可循的，乒乓球也不例外，就乒乓球技术而言，尽管技术纷纭繁杂，但其中必然有主体技术与中间技术之分。什么叫主体技术，说穿了，主体技术是支撑乒乓球运动的主要技术。也就是说，只要掌握了主体技术，就可以将这项运动得以完成，并享受到乒乓球运动的乐趣。所谓中间技术，就是介于主体技术之间的各种由主体技术繁衍和生发出来的其它技术。对于初学乒乓球的朋友以及具有一定技术基础的朋友们来说，练习的主要任务，仍然是要紧紧的围绕主体技术来开展训练，没有主体技术的熟练，就不可能派生和演绎出具有实战性很强的中间技术，某种程度上说，中间技术体现出来的就是主体技术的运用技巧。论坛上朋友们讨论和研究了一些属于细节上的技术，实际上，细节技术的母体还是主体技术，如果我们的主体技术没有达到较高的层次，还没有具备可以演化成细节技术的程度，尽管你注意到了细节技术的重要，但还只能算作是纸上谈兵，因为细节技术更多的体现的是一种技巧而非技术，也就是说，细节技术带有球手的个人技术特点，具有更大的变化空间，它不是一个固定的技术动作的模式，带有很大的随机性和可变性，如果我们把注意力集中到细节技术上，那等于就是本末倒置，舍本求末，这种思考的方式是不可取的。我认为，乒乓球运动的主体技术从进攻型打法来分析，主要是推、攻、搓、拉以及发球。练习者应当始终抓住这样几项技术反复、长期的练习下去，功到自然成。对于业余球手来说，更应当如此。从目前的情况来看，不说业余球手的这几项主体技术还谈不上熟练，就是经过多年训练的业余体校的队员来说，也并见得就很扎实。因此，我还是建议大家想办法强化自己主体技术的练习。我们常说基本功要扎实，很大程度上，基本功都是通过主体技术来得到体现的。第二、主体技术与新锐技术的关系乒乓球技术在不断的创新，但我们要看到，这种创新是有条件的，有基础的，并非无中生有，空想出来的。这里说到的有条件和有基础，都是基于主体技术来考虑的，没有过硬的主体技术作为背景，就很难谈得上有所创新。技术进步，首先是通过主体技术的进步来实现的，这一条，应该是所有体育运动项目技术前进和发展的基本规律。从这层意义上来说，我们也应该更加重视自己的主体技术的练习。结合目前大家讨论中的一些情况，比如力量的问题，从目前世界乒乓球运动发展的趋势来看，速度和旋转的制约抗衡与高度统一已经显露得比较充分，实际上，速度是力量的表现，当然还不是力量的所有表现，但至少上手的凶狠和相持的力量已经成为制胜的重要因素，这是没有争议的了。弧圈质量的提高依赖力量，搏杀技术更是力量的充分表现。但是，这种对力量的需要相对于业余球手来说，就没有象专业球手那样更为紧迫，因为，我们的技术还没有达到象专业选手那样的高度，换句话，更大的力量需要更高的技术作为前提，我们现在特别需要的并不是力量，而是主体技术的稳定与稳健，准确与熟练。其它新锐技术的练习也是这样的道理，当主体技术还处在不成熟的阶段，就去追求掌握新锐的技术，同样也会无功而返。第三、主体技术与特长技术的关系技术全面，特长突出是我们经常谈到的话题，这里，技术全面主要就包含主体技术的质量。我们可以把主体技术理解为主要技术，也可以理解为基本技术，或者说是二者的总和，因为技术全面总的来说，还是在强调技术基础和技术的基本体系。通过球手的刻苦训练，在掌握主体技术的过程中必然会形成一些与自己打法密切相关的主要技术，主要技术通过反复的练习，又再融合进自己的一些个人的技术特色，形成实战中的主要得分手段，这就上升成了特长技术。主体技术与特长技术之间是技术的不断提高、精选、锤炼的过程，主体技术的质量对形成个人的特长技术起着至关重要的作用。以上的分析，目的就是强调训练过程中要突出主体技术的练习，如果练习中我们抓住了主体技术的练习，就说明我们已经将技术的基础训练落到了实处，只有把基础的问题解决好，你才有可能去修建你的希望大厦，实现你技术提高和发展的更大空间。