昨天中午在单位打了一个半小时乒乓球，下午跟同事去大兴踢球，我的球技很差，就是跑来跑去，这踢球跟乒乓球完全两股劲儿，我一直是替补右后卫，踢满全场，当时腿就感觉不是自己的了。五点多回到单位，换了乒乓球的衣服就往媳妇单位赶----她终于说要打乒乓球了，我一直想设计培养她打球的兴趣，以便将来能一起打球，最好她张罗出去比赛才好呢：）她基本上是一张白纸，昨晚我以培养她兴趣为主要目的，严格注意说话的语气，一点点进步我就大加夸赞。不过她打球的感觉还真不错，我这夸奖还不完全是虚的，她最好的两点是打球不紧张，很放松，协调，借力推挡一点就透，很快就从“磕鸡蛋”对放高球变成弧线较低的对推对挡了。我指导过的很多同事有的打了好长时间都还不会放松，不会借力。看来只要只要我指导得法，注意语气，不要引起她的反感，假以时日，她应该进步很快的。教老婆之余跟她单位一个老同志打了几局球，我就输了最后一局（放水了：），他是传统的直拍快攻，发侧上为主，要是一年、半年前我估计够呛能赢的这么轻松，最近打球合理性又有所增强，无谓失误减少很多，看来坚持练习基本功还是很有用的。

        昨天运动加起来有将近6个小时，腰酸腿痛，不过很爽。但是毕竟38岁了，以后注意不能运动过量，加上体重太大，一定要当心运动损伤。现在越来越体会到乒乓球、特别是业余乒乓，比的不是谁的进攻凶狠，而是谁打得更合理，失误更少，上台率更高，当然，如果能练出接近专业的技术、步法和意识，打起来更爽，但难度太大，可以做为努力的方向，量力而为，也不必把输赢看得太重，毕竟我们打球的主要目的为了快乐！“胜亦欣然败亦喜”，心态很重要！