我的弧圈球之路 都快奔四的人了，现在唯一的爱好就是工作之余打打乒乓球，再来博乒网上与球友们相互交流交流，发现还真是不错。这几天发现提出问题的球友对一些解答不怎么理解，我相信，这篇文章看完后，会发现原来让好多的朋友困惑的事是如此的相同。本人写作能力有限，如果觉得我说的有道理可以借鉴，觉得相差太多就当看看小说吧！呵呵！！希望会对大家有所帮助。 本人小学二年级被学校体育老师看中，选入校队进行乒乓球训练。后来因为家里人怕影响学习，所以只在队里呆了一年，就这短短的一年时间，学会了正确且熟练的推挡（自我感觉），攻球就因为离队被搁浅了。算算从87年小学毕业到2006年底，有近二十年没打球了，在这两年重新学习乒乓球的路上，现在回想起来走了太多弯路，但是如果没有一次次的碰壁，没有一次次的尝试，哪来今天突飞猛进的技术。其中的故事太多太多，我只写如何学习弧圈球和直拍横打的吧。 说到弧圈球，在我们一帮打球人之中有一位50多岁的弧圈球高手（以前是某所小学的乒乓球教练），他拉过来的弧圈速度可不是一般的快，球上台后带着前冲向侧方向猛拐，接起他弧圈的人要做好充分的准备，还有就算有的球能接住也会吃强烈的侧旋出台。因为他的弧圈球威力很大，所以在平时打球的时我就学他的动作，因为自己有点功底，加上模仿能力又强，自己瞎搞了近一个月，动作基本上有点象了，但速度和向侧方拐的力度却小很多，还时不时的漏球，有时拉上还真能唬唬人，不过感觉几球一拉人就非常的累。这个问题困扰了我近半年，平时也在想，自己已很用力了，可为什么没有什么力度呢？到底是哪里不对呢？（中间想去请教那个高手，可是你想学人家的看家本领，怎么好意思开口。记得他对我说过这样一句：“你的近台，包括中远台反手推挡都不错，如果你正手能练出来的话，按你的力量是可以拉出高质量的弧圈球的。还有，每一个人拉出的弧圈都是不一样的，你可以拉出属于你自己的弧圈球。” 当时以为他不想教我才找出这个借口，所以没去认真地想过这句话的含义。）后来一个偶然的机会，也就是去年的暑假，通过熟人介绍观看了几天的专业队员的训练，借机会我向那里的教练请教了为什么在拉弧圈的时候经常漏球和拉不出速度的原因。下面发生的事非常经典：教练让我到球台边上做自抛自拉的动作给他看，大概是因为紧张，自己都这么大的人了，旁边站着那么多的小朋友都在看着你，自己都感到动作别扭，结果第一个球就拉漏了。当时那表情真是说不出的难看，不过还好，后面几球都还凑合吧，总算不是太丢人。教练什么话没有说，他叫过来一个九岁的小朋友说道：“你拉几个球，给这位叔叔看看。” 我在一旁看着小朋友拉球，发现他的动作好舒展，前冲力很强。教练后来说的几点我到现在还记得：第一、没有用上右脚蹬地的力量，你只是在那转腰挥臂拉球，用的全是手臂的力量，虽然姿势基本相同，但力量差太多；第二、不要去一味追求球要拉得多转，光转是不够的，一个没有速度的弧圈球，能给对方造成威胁吗？因为你追求旋转，想更多的摩擦球，导致拍型过于前倾，加上你挥拍方向偏向上太多，所以容易漏球，你拉出的侧弧圈是用球拍从球的外侧兜出去的，而不是利用小臂最后的加速度从球侧面摩擦出去的，所以上台后侧拐没有大角度；第三、你的击球点太低，造成击球点低的原因是你重心偏后，球还没到位，你的重心却向后倒了，所以有一部分漏球原因在重心偏后。拉球的时候人要向上拔一点，迎着来球去拉，在高点期就要出手；第四、你没有动作的协调性，要学会利用蹬地时产生的力量通过腰部的转动传到手臂上，同时还要完成由右到左重心的转换；第五、不要没学会走就去学跑了！乒乓球的学习是要慢慢来的。先规范基本功的训练，特别是正手攻的训练，等你可以非常熟练和别人进行对攻练习后，再去学习怎样拉弧圈球，就不会象现在没头没脑的了。另外，不要觉得会拉几板拉弧圈就涨球技了，要学会冲吊结合，时不时的还要拉出侧旋弧圈来调动对方，才能找到更好的得分机会；第六、一定要找个和你技术差不多的人做陪练，高点的更好，但是基本功要较扎实的那种，散打的可不行，没事多花点时间练练基本功，等你稳定了基本功也可以给他做陪练，虽然对你们成年人来说练基本功比较乏味，但练好了对以后打好乒乓球有很大的帮助。之后在他空闲的时候帮我练了练基本功，那时才发现自己原本引以为荣的推挡在和他对推的时候是那样的软弱无力；正手就更别说了，对攻打不了五个回合就结束。更可笑的是，他和我打了两局让我6比0，最后我却以6比11连输二局，这是什么差距！！！！！从那次以后，回去从自己那帮球友里找到一位技术和我差不多，从小也学过基本功的朋友，一有空就去球馆练基本功。 在他没有时间的时候我就请球馆里的教练帮我练，没事就请教自己还有哪里不对，哪里不协调。（一开始陪练一小时十块，技术性问题他开始是不教的，后来没事请他出去小吃一顿，请他喝喝饮料，时间长了就成朋友了，没事的指点指点也就无所谓了）经过一年的训练，（一个星期练三次，每次两小时）现在基本功较以前有非常大的进步，弧圈球长进也不小，虽然还不到火候，拉漏球的事也还会发生，不过相比去年要好很多很多了，还有在某些球的处理上还会拉出自己独特的爆冲（有点吹牛了）！！呵呵！！！现在没事帮自己原先那帮人做做陪练，当然是完全免费的了，只是打球可以不用掏钱了！ 以上就是我学习弧圈球的经历，是不是好多朋友出现的问题都和我差不多呢？如果是，那就请仔细看看我那位老师所说的几句话，希望有所帮助。最后还是那句话，学好基本功才是关键的关键。只有在教练的正确引导下，才会有进步，当然在博乒网上一些技术上的问题和解答方法，光看文字是不够的，一定要理解后带到实际的练习中去，不明白的最好还是请教那里的教练，因为手把手教才能给自己最大的帮助。无师自通的事毕竟还是少的。