近期快攻练习无论是速度、节奏、落点、动作的规范都上了一个台阶。 总结原因，是经过这一段时间练习量的积累，逐步改变了以前总结分析的动作中存在的不足。 1、正确的用腰引拍是成功的一半。 2、迎前，是力量的来源，是撞击的关键。 3、手腕稳定，不外撇是打斜线的诀窍。 4、快速还原是节奏正确，动作从容的根本保证。 5、放松（松而不散

诚征吉林阳光乒乓-青少年ChinaTT积分联赛宣传口号的通知 西窗       现在 诚征吉林阳光乒乓 - 青少年 ChinaTT 积分联赛宣传口号的通知   为不断推进全民健身运动开展，使吉林地区积分赛进一步向纵深发展， 2 月 7 日，吉林地区青少年 ChinaTT 积分联赛将隆重开赛！为营造良好的赛事

http://player.youku.com/player.php/sid/XODU4ODY1OTY0/v.swf 撰稿：丽人、西窗、愚人（小冯哥） 配音：愚人（小冯哥） 吉林阳光乒乓球俱乐部2014活动集锦http://v.youku.com/v_show/id_XODU4ODY1OTY0.html

吉林阳光乒乓球俱乐部 2014 年工作大事记   俱乐部主要赛事： 1.08  精英乒馆，组织吉林地区风云赛。 2.22  精英乒馆，第 14 届“香榭尔杯”吉林地区积分赛。 3.08  悠久乒馆，“丽人节”双打赛 3.11  江北导弹俱乐部，正月初五邀请赛。 3.23&n

 　　吉林阳光乒乓7月23日西窗快讯：在刚刚结束的中国乒协会员联赛第十三站白城站比赛中， 欧阳珂辉，夺得此次比赛全国60岁男子单打第一名！由贝绍光，刘继和，高红兵，周围组成的阳光二队，夺得50岁男子组团体第四名的好成绩。欧阳珂辉，及贝绍光，刘继和，高红兵，周围，取得的成绩，是阳光俱乐部的光荣，更是吉林地区所有乒友的光荣！他们代表

为方面乒友交流互动，包括节日期间走馆，现将各馆作息时间情况公示：   1、江南精英乒馆   年三十（1月30日），12：00闭馆，初一、初二休。初三－初七，早9：00－15：00。初八开始照常。   2、卫校乒馆   年三十－－大年初三休。初四开始一切照常。   3、江湾路悠久乒馆

第一家：泰毅乒乓器材店               地址：吉林大街温州商城楼下、江北遵义路

　　体育运动参加者在运动过程中身体、器官受到的损伤，被称为运动损伤。从医学的角度考虑，主动预防运动损伤与损伤后及时、正确的处理是非常重要的。同样，了解乒乓球运动中常见的运动性损伤、运动性损伤产生的原因以及基本的防治方法，对顺利地参与和开展乒乓球运动进十分有益的。   　　一、 乒乓球运

  　　值此2014年新年来临之际，西窗携吉林阳光乒乓管理团队全体，为朋友们送上新年祝福！   　　祝吉林阳光乒乓俱乐部的朋友们，以及全国各地的乒友们： 　　　　 　　　　　　　新的一年阖家幸福、好梦成真，心想事成！ 　　祝开球网： 　　 　　　　2014年，龙马精神，一马当先，马到成功！

乒乓，是弧线的艺术！   2013.12.10 练习实战化，实战练习化！   2013.12.10 求艺路上，不走弯路，即为捷径！   2013.12.10