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很多时候， 我们为工作和生活忙得团团转， 却还是被焦虑打乱了节奏。 静下心来， 做回真正的自己， 就能在努力中找到满足。 生活不是压在我们身上的陀螺， 而是折射我们内心的镜子。 你淡定， 生活就从容不迫； 你焦虑， 生活就狼狈不堪。 美好一天从“淡定”开始156 次阅读|没有评论 -
8蝉鸣一夏， 却蛰伏了好几个四季； 昙花一现， 却等待了整个白昼。真正厉害的人， 都懂得厚积薄发， 表面如湖水般宁静致远， 内心却似大海般波澜壮阔。 只有具备了足够的实力， 才能将大放异彩的机会牢牢抓住。 美好一天 从“厚积薄发”开始！
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8关于幸福，《人类简史》和《未来简史》都花了不少篇幅来探究，但留给读者的仍旧是一个开放式的结尾。 伊壁鸠鲁说幸福就是一种愉悦的感受。我们之所以感到幸福，是因为我们感受到愉悦的感觉，而且并未接触到不快的感觉。 现代生物学家认为幸福感是由神经、神经元、以及各种生化物质构成的复杂系统决定的，并且可以通过药物等手段来
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7自苏东坡《留侯论》 含义:遇到突发的情形毫不惊慌，无缘无故侵犯他也不动怒 留侯论原文: 古人所谓豪杰之士者，必有过人之节。人情有所不能忍者，匹夫见辱，拔剑而起，挺身而斗，此不足为勇也。天下有大勇者，卒然临之而不惊。无故加之而不怒；此其所挟持者甚大，而其志甚远也. 夫子房受书于圯上之老人
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5岁月里的周折，我们总要学着去接受一切，学会独自一个人承受挫折，学会独自一个人舔舐伤口。强大自己才是命运里唯一的底牌！ 美好一天从“强大”开始！
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8起下旋球技术:节奏很重要，先慢后快，脚步移动找球，下压重心，打开手臂，蹬转顶髋，撞击摩擦，撑肘制动，球切线而出。
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4止咳别盲目吃梨，小心越治越厉害！止咳，需要先了解自己是哪种咳嗽，盲目吃梨止咳，可能加重病情。梨，适用于热性咳嗽，保留皮、核熬制的梨水，可起到缓解作用；而寒性咳嗽则可用橘子皮来缓解，橘子皮、红糖、生姜熬制的饮品，是解寒咳的良药。秋天易燥，要注意多补充水分。
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4生命就像是在走钢索或凌空飞跃，在危险中锻炼了勇气，在失败中确立了坚强。人生经历的所有挫折，到最后都会成为开启智慧莲花的淤泥。 美好一天从“历练”开始！
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乒乓球真是綜合锻炼项目，包括体力、耐力、灵活性、柔韧性、协调性、手眼配合、智商，尤其是情商及自己调控能力。控制情绪调控心态是高级及必需能力，对于即将参加的俱乐部联赛则是一次很好的锻炼机会!需要学会与三种人比赛:即比我强的、比我弱的、与我水平接近的。不同的对手不同的心态，调控好，技术运用合理，水平会有质的飞越!148 次阅读|没有评论
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22018年9月12日，“开球网商城杯”北京地区俱乐部联赛（主客乒谈第四季）领队会在“思壮体育俱乐部”召开，也预示着本季联赛正式开打。 参加领队会的有，思壮体育教练王强、杨晨，香山俱乐部的高飞和阳光，石化飞翔俱乐部的领队周继红博士，梵谷水郡俱乐部的安敬国老师，东方翔烨俱乐部的刘洪涛，祥云乒乓领队老谢，中昊体育领队驭箭，芒果乒
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