乒乓球真是綜合锻炼项目，包括体力、耐力、灵活性、柔韧性、协调性、手眼配合、智商，尤其是情商及自己调控能力。控制情绪调控心态是高级及必需能力，对于即将参加的俱乐部联赛则是一次很好的锻炼机会!需要学会与三种人比赛:即比我强的、比我弱的、与我水平接近的。不同的对手不同的心态，调控好，技术运用合理，水平会有质的飞越!