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简单快乐的日志

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按照发布时间排序
  • 15
    今天打球后听一球友说自己搓球时总是拍子平平的往前搓,这样出来的球下旋不强,应该先向下切再平搓,即以切球的外缘的方式加速球的旋转,这样球的旋转才强。听另一球友说自己搓球是搓球的下降期,必须平搓多往前送,不然容易下网,而先向下切再平搓的方式是搓球的上升期。搓下降期会给对手更多的反应时间来准备进攻(拉球),不如搓上升期好。
  • 2
    三分手法,七分步伐   打好乒乓球是技能、体能加思想智慧的综合表现,对参与者来说具有特殊的要求。对于我们这些半路出家的人来讲,首先要加强步伐的练习。 乒乓球表面上看是手的运动,但对步伐的要求很高,讲速度,讲爆发力,要充分认识乒乓球‘三分手法,七分步伐’的重要性,做到手步同练。如单步、跨步、碎步、交叉步、并步等
    分类: 乒乓球学习|500 次阅读|没有评论
  • 2
    最近练习拉球,发现当对手也拉球时,自己的板形稍稍平一些,接的成功率和对拉的成功率明显上升,有时自己都感觉意外,竟然上台。但同时也发现,用同样的板形跟对手平挡或者下旋的球时,经常出现失误。而经常变换板形又容易出现握拍角度不固定,导致最近跟以前稳赢的对手打球时,经常输掉比赛。而以前打法的优势都丢了。 困惑:要根据对手的打
    分类: 乒乓球学习|351 次阅读|没有评论
  • 13
    最近练习正手拉球,发现除了自己失误较多(易漏球)之外,成功的拉球也容易被对手防过来,尤其是自己近台拉球(刚出台的球),对手近台防守,借力调大角,自己经常被动,力多数情况下只能看着球飞走,一时找不到解决办法。对手借力打近网短球和调大角,攻时凶狠一板。而拉球因为速度较慢,而且弧线易判断,很容易被对手提前准备,一板猛击,自己就输球。 如果
  • 3
    乒乓球运动准备活动 乒乓球运动是项很激烈的运动,要在场上不停的启动、奔跑、跳跃和挥拍,身体的很多部位都会得到运动,而各个关节也都要承受一定的压力,因此,在进行正式的运动之前,一定要做好准备活动。准备活动可以分为两部分,一部分是场下准备活动,一部分是场上准备活动。 一、场下准备活动: 场下的准备活动主要的目的
    分类: 乒乓球学习|846 次阅读|没有评论
  • 6
    今天晚上有幸看到两个经专业培训过的小球友(一男一女,十岁左右的样子)打球,感受较多。 1.女反手(右手持横拍)击球引拍回到左侧腰处,而男反手则只在胸前20厘米之外。反手处理球,女则有反拉,反攻,而男只有挡,攻多失误。个人以为是引拍不足造成的,发力相对小很多。 2.女正手发球下旋力量大,而男明显接下旋球下网较多。估计是平时接的下旋球
    分类: 乒乓球学习|365 次阅读|没有评论
  • 3
        选用狂飙2还是狂飙3  要看个人打法 。     如果是凶狠,攻球为主,建议使用狂2,它是速度型的,可以使你的球速巨块,像闪电一样,如果你喜欢相持,拉球,使用狂3吧,他会让你的球转速加快,别人拍子一碰球就飞了, 狂飙2的特点是一速度型为主,击球后的弧线比较平,更适合快攻。而狂飙3是比较适合磨擦,是弧圈
  • 手上有两块板子 YINHE银河T-7加狂飙王底板 同是正手狂飙2 反手狂飙3. 最初一直用狂飙王底板,当时感觉有些控制不了球,当时的打法以防守为主,用了一两年,球技一直徘徊在很低的水平。 后来买了一块银河T7乒乓球底板加狂飙套胶。刚开始也是对换板有些怀疑。看说明感觉并不太适合自己的打法。 在换拍子里的第一个周,突然发现银河T
    3167 次阅读|没有评论
  • 2
    一样的高手如云,比赛非常有看点,有许多值得自己学习借鉴的地方。 这次比赛中自己积极上手,主动进攻明显比以前多,成功率比以前要高。刚开始自己反手拧打对方发球时漏掉几个,尤其是对方的侧下旋球,感觉是自己拧的有点早,球还没触到球拍就开始打。 跟一正手反胶反手正胶球友比赛体会:要积极发力,力量越大,球速越高,旋转越强,对方正胶回球
  • 5
    乒乓球胶皮的保养知识 乒乓球胶皮如何保养好能大幅延长乒乓球胶皮的使用寿命,不过很多球友并不爱护自己的胶皮,今天我们就来介绍一下常见的乒乓球胶皮保养知识,对于国产胶皮保护要精心点,进口的就容易些,了解了乒乓球如何保养才能更好的保护自己的胶皮。 套胶保养时海绵护理方法: 海绵是一种橡胶制品,也是有机物,影响海绵性
    分类: 乒乓球学习|393 次阅读|没有评论
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