登录站点

用户名

密码

如果您注册或者登录本网,则表示您同意本协议内容。

619模式口训练总结

已有 495 次阅读    2014-06-20 09:49
群里人去的不少。馆里热火朝天,打到9点钟,七点不到就到了,和孩子打了一会。随后就和“校长”“乐乐”打了两盘。最后和“群主”打了5局。
 
主要需要总结的还是接发球,准备了拧球的方式,就把搓球给“忘了”,有点手忙脚乱,不知采用哪种了。
 
对于比较转的球,拧球还是失误率比较低,感觉是手头比较紧,肩膀、胳膊和手不放松,所以老是下网。所以最新的对自己的要求是放松。还是搓球成功率高一些,对于不太快的发球。
 
“校长”还说我打球放松呢,唉,当作鞭策吧,真得放松,不然老是下网。
 
正手打球有点进步,新换的胶有点适应了,注意了步伐,上网的概率有所提高,但还是前面的问题,不太放松。对于强下旋球还是有点心里障碍。
 
近期注意几点吧:步伐、拧(推)、打、放松。
 
 
分享 收藏| 举报

发表评论 评论 (2 个评论)

  • 大慧 2014-06-20 11:03
    拧拉是高级技术,技术动作做到位以外,爆发力要求很高,不然也不一定能将较强下旋拉的起来。感觉也消耗体力,不如搓球来得稳定、省力、实惠。
  • 格李卡 2014-06-20 11:13
    大慧: 拧拉是高级技术,技术动作做到位以外,爆发力要求很高,不然也不一定能将较强下旋拉的起来。感觉也消耗体力,不如搓球来得稳定、省力、实惠。>
    是,尤其是紧的时候,咬牙瞪眼也起不来,不如放松放到成功率高。
涂鸦板