轻型光微子＋白壳国狂＋sriverEL，这次真的不改了～～～哈哈 还是反胶是王道，趁年轻还能跑几年，把步伐练出来，等哪天真跑不动了再换长胶娱乐吧～

2014年自己经历了太多事情，一年只打了2,3次球，感觉自己离球场已经太远了。 上周看到了国图球馆的活动消息，碰巧离新家很近，终于又拿起球拍，时隔半年重新走入球馆，感觉棒极了。 这周国图球馆又有了积分赛，果断又来了。 尽管状态已经无法与一年前相比了，但感觉能打打球，聊聊球，看看球，还是很幸福了。 新的一年，一定多抽出时间打球，祝自己

9月15日参加了联通杯北京城三区（西城）比赛，小记如下。 （一） 早晨7点赶到什刹海体校，签到并领取比赛服和礼品。8点左右开始，进行运动员入场式，一些领导进行了讲话，场面还是蛮大的。升国旗，奏国歌，运动员进行曲，一下子仿佛回到了中学时代。 查看赛程，自己所在的男子青年组比赛要到11点才开打，上午打小组赛出线2人，下午进行淘汰赛。找空余球

夜深睡不着，上来随便写几笔。 最早转长胶，原因大致如下：1，双反对步伐要求高，状态不好的时候回球稳定性差，实战里比较难赢球；2，反胶吃发球；3，新公司老总是著名的横板正反反长运动员；4，早先时候用长胶玩，发现可以让对手不适应。 改长胶后，打球的乐趣感觉多了不少，胜率提高了不少。 最美妙的感觉，是顶住对手一板进攻的时候。感觉长胶打法像游

小组赛2胜5负被淘汰。 小结： 1，身体状况不好，腰伤没有完全好利落，加之早晨6点起床去学车，下午赶到球馆时已经比较疲惫。第一场打得比较主动，正手拉球得了不少分，但打完后腰有些不舒服，后面的比赛有些不敢合力，手软。 2，关键球能力还是要提高，5场输球里有4场都是1:2输的，其中3场决胜局都是输2分，有些可惜。还是不能手软。 3，要再练练长胶

（一） 7.14 信德Open组，小组赛10人，5胜3负1弃权，算小分最终排在小组第三出线，16进8被淘汰。 7.20 安贞C组（U1550），小组赛全胜出线，8进4艰难战胜一位长胶大姐（or阿姨。。。），半决赛对手不熟悉长胶，2:0取胜，决赛1:2被一位小朋友逆转，最终获得亚军。 B组（U1700），小组赛1胜3负被淘汰，与两位1700+球友打到决胜局后落败。 记得半年前刚参加ChinaTT

随便写点 打横反长胶半年了，目前实战里可以比较熟练用出来的技术是拱，磕，挡，掌握一般但能用出来的有拨，弹，挤，而撇和一些正手长胶技术还都没有掌握 能够在实战中用出来的战术：1，发下旋球，发力拱抢攻；2，相持中利用长胶拱长吸短控制；3，长胶调整一板（磕或挡）后侧身冲；4，偶尔退台削；5，反手倒板用反胶制造变化 器材方面用了不少，特别是长胶，各式各样的

这两周又打了两次安贞的比赛，总结下： 进步： 1，发，接发有了进步：发球动作、旋转比以前有了进步，最近两次比赛发球得分率比之前有了比较明显的提高；接发球方面，逐渐熟悉了长胶动作，接发球没有以前吃的那么厉害了。 2，正手攻球质量有所提高：以前的正手以上台为主，基本是兜或者加很多保险的弧圈，虽然稳，但打不死人；现在面对位置合适的球--特别

给自己写点备战事项： 1，早点到球场，热热身。 2，发球、接球前都跳一跳，调动自己。 3，对手实力都比自己强，思想上争取先上手，少用长胶，多用正手搏。 4，注意球的连接，多尝试着设计球。 5，落后时不要慌，先想着赢下当前这一分，想想伊斯坦布尔之夜的红军。 6，领先时不能松，不能妇人之仁，要有打死对手的狠劲。

    这个月打得比较混乱，按原计划，这个月是要练习进攻，但效果很差。     月初的时候先用了两块薄海绵传统长胶--0.6mm的388d-1和0.8mm的塞拉，以拱为主，偶尔拨、弹。效果很一般，感觉有二：一是上台率不行，进攻的时候心里没数；二是进攻时候球速较慢，对手退步推或拨过来，我的进攻就没有了连续性。     后来