进步：

1，发，接发有了进步：发球动作、旋转比以前有了进步，最近两次比赛发球得分率比之前有了比较明显的提高；接发球方面，逐渐熟悉了长胶动作，接发球没有以前吃的那么厉害了。

2，正手攻球质量有所提高：以前的正手以上台为主，基本是兜或者加很多保险的弧圈，虽然稳，但打不死人；现在面对位置合适的球--特别是侧身位--敢发力爆冲了，进攻质量比以前有了提高，被封的情况明显减少。

3，长胶的磕、挡、挤、发力拱、撇拱都比以前熟练了，开始有了一定的实战作用。比如挤、撇拱能够给后面的冲制造机会，发力拱在对付下旋球时可以直接得分或者连接下一板的扣杀等，磕、挡可以防住一些弧圈球。

不足：

1，封高质量弧圈能力很弱。这个是这段时间最明显的问题，最近几次比赛，每次遇到会拉球的对手（拉球转、稳），都比较怵，正反手都防不住这种高质量的连续冲拉。这个比较给长胶选手丢人，以后一定要加强。但平时比较难练，公司没有能标准拉球的球友，只能在周末找人练了。

2，长胶面对抗不转和高吊球的压制力不足。有些高分的对手，不是很适应长胶，进攻会被我的长胶控制，但对手这时候有意识造一些不转球，比如发轻球，或者相持中兜我反手，这时候我会很难受，进攻的话不稳，防守的话又压不住球。现在想不出什么办法解决，以后要跟长胶高手们请教。

3，正手能力还要加强。现在正手胶皮由之前的海夫换成了省狂，拉球弧线变低，杀伤力增加但稳定性降低，有时候打太兴奋反而会自己失误多，打不顺了又不敢冲了，怕打不上。正手，还是要好好练，尤其是快节奏中的连续进攻。

今天打U1550的比赛，很幸运拿了个季军，虽然只有7个人，但还是要鼓励自己一下，哈哈。