我在纠正用小臂打球的毛病，希望练练基本功，克服小臂打球的毛病，用腰带动手臂击球。多变刘也在主动找人练基本功。昨晚便与他练了一个半小时的正手基本功。

       开始，我俩总对不上拍子，无法练。我琢磨我的动作，应该没大问题啊，尽量到他正手位，可他的球还是太贼，我真好不发力地给他挡回。我意识到了他也在用小臂打球。我便讲了讲我的毛病所在和看张继科预热视频的感受，把张继科与王励勤预热时练正手基本功的情况说了说（张继科不发力时，小臂与大臂成一定的角度后，小臂基本不动，用腰带手臂，用大臂向前送。发力时，小臂与大臂夹角也基本稳定，但会沉肩，最终挥臂45度到额前）。

       他自称也是在用小臂发力，我趁机建议小臂与大臂固定角度后要基本不变地练用腰带动来练不发力的基本功。这样一练，好了许多。

       练习过程中，我的问题是，经常回球回到了对方中路，回球不规矩，使他难受。后体会问题，发现：一是对球的判断晚了，从而造成身体难以卡到位，致使自己不得不用手腕勾球，勾又勾晚了或勾小了，就到他的中路了。勾球是严重的毛病，要坚决改。可喜的是勾球后能迅速意识到手腕动了，出毛病了，练习时有了有意识避免勾球的概念，也同尽量追求脚步移动以保正卡到位。二是拍子上的击球位置与击球节奏不太对的时候出现此问题，这点也只有用多练多体会来找击球点并打对节奏了。

       基本功是永远的主题。要不断地练下去，O(∩_∩)O哈哈~！