昨晚，在练球的过程中，重点注意了切送、保持重心在前脚掌、节奏，有收获。

        先与左手隋打比赛，局数上似乎第一次赢多输少了，但是，输的局分差大，胜的局分差小，发挥欠稳定。

        后与一女球友练正手攻，因她正手练了一年多了，其它还没怎么练。为了提高效率，我就把盆球拿了出来练，减少捡球时间。过程中，我刻意避免夹肘，因而失误较多，不过正手攻的协调性和威力还是有进步的，她的回球也不错。只是离牧羊人说的2/3台板板致命差了十万八千里。对方一般都是拿一个球练，没拿盆球练过，练盆球密度高、累，练了两盆，她就歇了。

       最后与横板高拿盆球练拉球，也有一个月没遇到他了。我发他正手位下旋长球他拉球我再接，横板高拉球很好，球转，有速度，比横板彭、小周的上台率都高，我发球后迅速卡位并快带回去，无论正反手，都有近一半的球能快带一板，可喜可贺。横板高自称要多练，尽快都能接住我快带过去的球。之后，他发我反手位下旋长球我拉他再接，他发球长短基本标准，所以我的上台率能稍高些，过程中凡是注意重心并且重心正确节奏也对的，就基本能拉球上台，质量尚可，只是比对方差不少，在相持中负多赢少，横板高功底确实厚实。

       如果能与几个不同的球友用盆球练各项基本功，那长进还是会蛮快的。

       唐建军、马凯旋都提偿业余球友有条件要用盆球练球，我要坚持并在球馆推广开来。