接好快球（奔球），练好基本功！
已有 3500 次阅读 2012-12-05 09:30 昨晚，球馆人少，再与女球友快球小红练球。
为了接她的快球，我干脆拿了一盆球（约100个），请她发球，若我接上了继续打，球出台或下网了就再拿一个球发。快球小红就是快，我拨过去的球，她基本都能快挡回来，且有落点选择，她挡回来的球，我没接到几个。我的重点还是接她的发球，顺便把每个球都尽量打好打完整，但我还是更专注如何接发快球。
对快球的接发，我总结，还是时机掌握不好，“对方球越快，我越紧张”，越紧张，动作就越早，变形越大，失误越多。
练了一个多小时，5盆球，我总结了接快球的要点如下：
一是身体要到位。身体到位有两点，一是判断落点，虽然快球小红发的是定点反手长球，但毕竟不是非常一致，有偏左的，有偏中路的，有较长的，也有短一点儿的。因此，判断落点非常重要。二是，针对不同落点，要让身体到位。虽然到后期，我身体到位率提高了，但还存在落点判断不准和跨步不准的问题，导致接球失误。
二是接球时机要对。前面提到过“对方球越快，我越紧张”。越紧张，动作就越紧也越早，变形则越大，失误也越多。到后期，我判断落点稍好后，有意识地在跳步时稍比之前往后跳一点儿，等球下降期接球，没想到反手拉了几个好球，低且转，她没能接回来。这说明接球时机很重要。
在练球过程中，快球小红一是尝试发急长下旋球，还不太转；二是练了对我快拨过去的球的挡和发抢。她的战术基本就是发抢，其它球友都是挡或搓过去的球，回球比较高，很容易让她一板打死。我快拨过去的球，她不容易起板，只能挡。但是，我接球的失误多，主要还是陪我练，因此非常感谢快球小红！
有机会，还要与快球手多练，主动掌握对付快球的节奏！
接好快球是基本功的体现，包括判断、反应速度、步伐移动、击球的节奏等等，一定要接好快球，提升基本功水平！
顺便说一句，如果能把快球发好了，也是关键的挣分点哦。安排时间要练好发奔球，要大胆发奔球。
O(∩_∩)O哈哈~，心情大好！
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少年：17周岁以下；
青年：18周岁至40周岁；
中年：40周岁至60周岁；
老年：60周岁以上。
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青年：18周岁至40周岁；
中年：40周岁至60周岁；
老年：60周岁以上。
我和季季老师曾打过练习赛，还没有看清楚出手，球已经落到我的台上，找不到点，知道什么是差距。
我和季季老师曾打过练习赛，还没有看清楚出手，球已经落到我的台上，找不到点，知道什么是差距。