这两天遇到两位球友。

        一位女球友（以后叫快球小红吧），打快球。发球就是奔球，没旋转。对方发球时，球越快，我越紧张，接好的没几个。相持球又都是用手臂打，用不上身体的力量，球没劲儿。

        一位男球友，前面提到过的“皇帝”李。昨天，他看我与隋开球，就拉我开球试试。第一局一开始，他吃我两个发球，我吃他两个发球，后来他吃的少，我吃的多。我的问题还是接发球太紧，击球节奏不对。第一局对方不太适应我的球，我居然与之打成了10平，但还是输了。第二局，我吃发球越吃越紧张，大比分输。又打了几句，我开始注意到接发球要放松，要注意球的节奏，局面稍好。但正手击球还是用不上身体的力量。

       下一步，要克服紧张情绪， 练好快速横向移动，动作要与球的节奏匹配，要高度匹配！