具备一定基础后，在训练中要对自己今后的技术发展有一张蓝图，这一点很重要。
首先，要把球台分成9个区，或者6个区，根据自己的打法和能力，确定哪个区域是实战中使用最多的，定点练习一些球，尽量去上手，自己去设定发球抢攻的套路，确保设定的每个点都能进攻。
两面上手能力强的人，正手、反手偏底线的几个区域，就是自己的特长。
正手位进攻比侧身位难，那么侧身位以前冲为主，配合拉加转，而正手位以拉加转为主，配合前冲。
台内球一般以晃撇和挑打为主，线路上要注意变化。
在练习时，击球的力量也要灵活多变，对于不同的球，应合理采用不同的力量。
如此一来，发球抢攻自然会更加全面。这样，我有我的优势区域，有基础线路，有基础力量，比赛中就容易占上风。
总之，要既能目光超前，又要着眼实际，既兼顾了全面，又能突出特长。
总之，要既能目光超前，又要着眼实际，既兼顾了全面，又能突出特长。
发表评论 评论 (0 个评论)